男性少精要怎么吃好，吃什么快生精啊？

百度大神们能帮答一下么

推荐答案 2022-04-07

男性少精这种情况下，我建议你戒烟酒，不熬夜，早睡早起，多吃蛋白质丰富的食物。最好去吃益生谷妥金这款孕养产品。一天2次，每次1袋，坚持吃3个月以上对男性补精有很好效果⌄

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第1个回答 2022-04-07

影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。

第2个回答 2022-04-07

吃一个方面！锻炼身体提高体质不要忽视！！

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吃什么补肾壮阳生精,吃什么最快?答：对于男人来说，补肾壮阳是非常有必要的，建议吃益生谷的妥金补充多种维生素和矿物质，富含的锌和硒可以有效增强精子活力和男性功能的功效，很适合少精、弱精的男士。

备孕怎么吃能生精,怎么调理效果比较好的?答：1、多吃含钙食物：钙质能快速促进精子成熟，少精弱精的患者们可以多吃，比如蛋黄类，虾，各类豆制品，海带，乳制品等等含钙较多的食物，这样才能加快精子生成，提高精子的活力，使精子能有效和卵子配合，从而孕育一个健康的生命。2、多吃含精氨酸食物：精氨酸的食物是有利于精子的生成，能使精子质量得到...

男人促进生精吃什么最好?能怎么调理?答：1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。. 2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。. 尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益...

男人吃什么容易生精,什么时候开始吃?答：宝妈好，补精子的食物比较多，比较常见的是鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝等。一般认为，少精是缺锌缺硒引起的，很多食物之所以有补精的作用就是含有比较丰富的锌硒元素。但是毕竟食物的功能有限，补精效果一般，一般医生推荐补精...

吃什么有助于生精,有什么好的介绍?答：男性备孕注意事项有很多，需要戒烟解酒，少吃辛辣油腻食物，同时做好备孕保健工作，男性备孕建议吃益生谷的妥金是款富含精子所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助提高精子活力，和生成优质的精子。

男人促进生精吃什么?选什么好?答：您好，我是养生达人：炫火，国学认为男人促进生精，讲究：以形补形、性味归经、良好的作息规律，首先建议选择早睡早起、改善睡眠、饮食清淡、练习养生健身气功，这样就能促进生精了；其次讲究性味归经，辨明阴阳后选择一些养肾的本草吃，例如：阳虚吃些鹿茸、海狗肾、肉苁蓉、冬虫夏草、锁阳、胡桃仁之类的...

男性弱精少精怎么调理,吃什么有效?答：通常情况下，男人精子弱可以吃一些药物、海产品等进行调理。1、药物：一般情况下，精子弱可能是由于生活习惯不良、身体亚健康等原因所导致的，建议可以在医生的指导下，服用左卡尼汀类药物、维生素E、辅酶Q10，或生精片等中成药进行调理治疗。2、海产品：一般海产品中富含丰富的锌、硒、精氨酸等微量元素，...

男人吃什么生精,怎么调理呢?答：1、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。2、多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有...

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