软床垫和硬床垫哪个好，怎么选啊？

Question

求解

Answer 1

　　由于人的身体脊柱有生理曲度，床垫太软太硬都不能完全贴合人体，最好选择软硬适度的床垫，这样可以使脊椎保持自然伸展，并完全贴合肩膀、臀部和腰部，对人体最为有益。究竟如何选购软硬适中的床垫?今天就来了解一下!
　　首先，需要注意床垫的材质。目前市售床垫分为弹簧床垫、乳胶床垫和棕榈床垫。弹簧床垫弹性好，透气性和硬度高，具有良好的支撑性，但过度受力容易塌陷。乳胶床垫弹性好，透气性强，适合人体曲线，软硬适中，支撑力强，比较柔软，贴合度高。棕榈床垫是由棕榈纤维编织而成的床垫，天然、无有害物质，硬度较高，但因为是植物纤维编织，耐用程度较差，容易塌陷变形、发霉。
　　以我自己为例：这一次用了慕思的没让我失望。床垫亲肤舒适颜值高，睡着软硬适中。一般根据个人体型和重量选择:大多数人适合中等硬度的床垫，即硬度适中的床垫，体重在60公斤到70公斤之间的人适合选择稍微硬的床垫，体重超过80公斤的人应该选择“加硬”的床垫。
　　一定要去实体店试睡。选择购床垫时，首先平躺上去，用手向颈部、腰部和臀部向大腿之间明显弯曲的地方向内伸展，看看是否有间隙，然后向一侧翻身，用同样的方法试试身体曲线的凹陷部和床垫之间是否有间隙。如果没有，则证明这张床垫与身体的颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线一致，这样的床垫就是软硬适中的。

Answer 2

　　很多人认为硬的床垫或软的床垫好，其实这是有认知偏差的。
　　软和硬是相对的。
　　太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，当身体表面接触到较硬的床板，身上那些比较突出的部位就会像「支架」一样承担身体所有的压力。如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。
　　反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲。
　　那么怎么挑选一床软硬适中的床垫?
　　这时候不如换个角度：
　　床垫的过软或过硬暂且不论，如何把握一个软硬适中的度?
　　答案很简单：
　　软硬适中是相对的，适合自己的就是最好的。
　　市面上的床垫主要有以下几种：
　　1.棕榈床垫
　　由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。
　　2.现代棕床垫
　　由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。山棕和椰棕床垫的区别是，山棕韧性优良，但承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。
　　3.弹簧床垫
　　其垫芯由弹簧组成
　　有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点
　　4.乳胶床垫
　　又分合成乳胶和天然乳胶
　　合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足。
　　天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。
　　以上床垫各有优缺点，如何挑选还是视自身情况来定。慕思天然乳胶床垫软件适中，并且安全环保。

Answer 3

像软床垫和硬床垫的话，相对来说硬床垫会更好一些，因为硬床垫睡起来更舒服，对身体发育，身体骨骼都会更好一些，特别是老人小孩儿，非常适合睡硬床垫。

Answer 4

软床垫和应床垫看你自身的需求，如果你比较喜欢睡软的床，那就旋转床垫，但是如果你有遥控的话，那还是选应床垫比较好，这样对要更有利。

Answer 5

我个人觉得硬床练比较舒服一点吧，这要根据个人喜好，有一部分人的话，他喜欢我床面，但是的话，我觉得大部分的人还是喜欢硬床的，因为我们从小习惯的就是说，原来我们小时候说的就是那个硬床板，所以说让我觉得好多人还是更喜欢硬床练一点