如题。具体情况是，前几年运动后脸上头上还有汗，但现在无论多热脸只会发烫，就是不出汗。最近几年皮肤变得更差。我脾胃不好，听说这也会引起脸不出汗甚至皮肤变差？有能切实解决的办法吗？
请不要随便复制粘贴网上的东西，也不要说无关痛痒或者毫无用处的话。如果没有可靠管用的办法，还请非诚勿扰。
皮肤不出汗怎么调理
皮肤不出汗是一种不正常的皮肤症状，这个时候一定要进行调理才能够令身体快速的 恢复健康。想要调理好这种症状，那么除了令我们的生活更加的规律之外，还应该通过饮食来调养，这样才能够改善这种不健康的情况。
第一：改变生活习惯
日常生活中出现皮肤不出汗的主要原因就是由于不良的生活习惯所导致的，所以应该改变自己的生活习惯，令他更加的科学。在平时的生活中如果想要使用空调，那么一定不要将温度调到太低，而是应该让室内外的温差不要超过五度。另外，在外面的高温中不要立即进入空调房，这样也是非常不利于健康的。除此之外，空调房一定要注意通风，经常开窗通风是非常有必要打。
第二：食疗方法
1、羽衣甘蓝：这种食材之中含有丰富分胡萝卜素，以及抗氧化剂，经常吃这种食物，对于帮助身体抵抗炎症以及净化肝脏排出毒素具有非常重要的作用。从理论上来说，经常吃羽衣甘蓝，能够有效的改善肤色。
2、核桃：核桃之中含有量的维生素苏B和E，这种元素对于抵抗身体之中多余的自由基具有非常重要的作用，对于预防皱纹的产生具有很好的作用。另外，核桃之中还含有大量的欧米茄-3脂肪酸，这种物质能够有效的加强皮肤水分，对于细腻皮肤具有非常重要的作用。
3、柑橘类水果：这种水果之中含丰富的维生素C，能够有效的促进皮肤之中的胶原蛋白再生，能够有效的促进皮肤细腻有光泽。
4、生育：如果说你喜欢吃生鱼片，那么这是太好了，三文鱼以及金枪鱼之中都是含有欧米茄-3脂肪酸，能够有效的帮助皮肤保湿。
5、胡萝卜：生胡萝卜之中含有丰富的维生素A以及生物素，这两种物质对于细胞新生具有很好的作用。另外，胡萝卜之中还含有抗氧化剂，能够有效的维持胶原蛋白的活力。
6、菠菜：生菠菜之中含有丰富的维生素以及矿物质，能够有效的帮助皮肤保持水润。
7、浆果：例如蓝莓、草莓以及覆盆子都是属于浆果的一类，其中也是含有丰富的抗氧化剂，能够有效的抵挡皮肤衰老。8、甜菜：甜菜就如同一种清洁剂，能够有效的清除血液之中所含有的杂志，令皮肤的肤色更加的有光泽。
9、苹果：苹果中含有多酚，能够有效的抵抗紫外线对皮肤的伤害，是一种非有效的天然防晒霜。
专家告诉我们，一些患者出现皮肤不出汗的主要原因就是由于日常贪凉所导致的，特别是一些白领。随着生产水平的不断提高，人们为了应对炎热的夏天，所以发明了空调这种电器来缓解我们的夏季痛苦。但是随着空调在家庭中的不断普及，很多人由于贪凉，所以从家里到办公室，从早到晚都是一直吹着空调，认为这样更加的舒服。事实上，这并不是一种非常好的生活状态，他对身体并没有好处，