记得小时候在家做作业坐的时间久了有些累就开始不自觉的抖腿，被爸爸发现之后二话不说就用竹条抽了我抖动的小腿一下，当时那个疼呀到现在似乎还能感受的到。长大后跟父母闲聊的时候爸爸说这是为了你好，不知道有这么老话吗说是“男抖穷女抖贱”，当时看到你在哪抖腿就想要使劲打一下让你改过来。抖腿看起来有碍瞻观，在人面前抖腿也不太礼貌，所以长大后几乎很少抖腿了。
其实有些人是无意识的抖腿，是一种常见病，医学上这种症状称为“不安腿综合症”。主要是中老年人会出现这种症状，无意识抖腿对身边没有什么影响，但是却会影响日常生活和工作。
患者在睡眠或是坐着不动的时候小腿就会出现不适感，比如胀痛感、撕裂感、灼烧感和有蚂蚁爬过的感觉。只要起来活动一下或用手敲打小腿症状就会逐渐减轻。
除了无意识抖腿之外还有些人是一种习惯，大多数人都是不由自主的进行抖腿，他们甚至没有感觉到自己在抖腿，这就属于行为习惯了，从心理学的角度来看，这种不自觉的抖腿能够减轻心理压力，缓解焦虑和紧张的情绪，而且这种连续的抖动给身体一些小的刺激，能够通过中枢神经刺激大脑，让神经逐渐放松，因此，很多人在烦躁或情绪激动紧张的时候都会不自觉的抖腿。
科学研究证明抖腿能够缓解久坐引起的身体健康问题，比如可以通过抖腿促进下肢的血液循环，当然如果能够站起来活动活动的话就会更好了。如果因为工作原因需要久坐，那么可以通过抖腿来缓解疲劳。
抖腿还可以帮助我们集中注意力，比如很多人在思考问题的时候习惯用手指敲打桌面等，所以当我们在思考问题的时候可以抖抖腿。不过在一些公共场合最好还是控制一下，毕竟这种抖腿还是不被更多人认可的一种行为。
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第1个回答 2020-11-13
很多人都会不自觉的抖腿，但是其实抖腿对人的身体没什么影响，但是却会影响日常工作和生活。
第2个回答 2020-11-12
这是一种不好的生活习惯，长期抖腿会导致静脉曲张、腰椎的曲度改变、引起腰椎痛，但是也有优点，可以缓解久坐疲劳、放松情绪。
第3个回答 2020-11-08
不会有影响，因为很多人在思考很深或者紧张的情况下，都会不自觉地抖腿，只要抖动不厉害，是可以起到放松作用的，只是在很多人看来在公众场合抖腿是不文雅的，对身体没影响。
第4个回答 2020-11-07
这样做对身体的主要影响是让身体可以处于一个比较放松的状态。有些人会无意识的抖腿，这样其实对身体的影响并不大。而这样做对身体的主要影响是可以让身体处于一个比较放松的状态
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