鸡蛋韭菜饺子的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)。
包韭菜鸡蛋饺子做法如下：
一、准备材料：饺子皮、鸡蛋、韭菜、家乐老母鸡汤口味浓汤宝。
二、韭菜洗净后切碎备用。
三、鸡蛋打入碗中搅匀成蛋液，滴入2滴油搅匀。
四、锅烧热后放油烧至五成热，将制鸡蛋液倒入锅中用锅铲或筷子划散，炒成云朵状，定型后盛出备用。
五、将鸡蛋趁热剁碎置于碗中，加入姜末、料酒和家乐老母鸡汤口味浓汤宝一起搅拌，直至浓汤宝没有明显大颗粒。
六、待知浓汤宝和鸡蛋充分融合后，加入韭菜、香油拌匀，制成馅料。浓汤宝与鸡蛋、韭菜混合，会令馅料更加入味，也将饺子的美味发挥到淋漓尽致。道
七、将馅料包成水饺。
八、放入沸水中煮熟即可。
扩展资料：
营养价值
1．补肾温阳：
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；
2．益肝健胃：
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
3．行气理血：
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4．润肠通便：
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
营养功效
韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。
有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。
韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。
韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。
全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。
壮阳传说，就当它是个美好的心理安慰剂吧。
参考资料来源：百度百科-韭菜炒鸡蛋
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-03-03
鸡蛋韭菜饺子的热量(以100克可食部分计)
是167大卡(698千焦)，单位热量适中。
每100克鸡蛋韭菜饺子的热量约占中国营养
学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。本回答被网友采纳
是167大卡(698千焦)，单位热量适中。
每100克鸡蛋韭菜饺子的热量约占中国营养
学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-03-03
一个水饺是40.卡，几个水饺可以得出
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