人为什么会“春困秋乏”呢?

如题所述

俗话说:“春困秋乏夏打盹儿”。随着季节变化,人体的生理将会出现不同的反应。

夏天,人体大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,身体处于过度消耗阶段。到了秋天,气候凉爽宜人,人体出汗减少,机体进入到一个周期性的修整阶段,水盐代谢逐渐恢复平衡,心血管系统的负担得以缓解,消化功能也恢复到常态,此时身体却有一种莫名的疲惫感,这就是秋乏。

虽然经过一段时间后,人体对秋天干燥、多风的气候慢慢适应,秋乏会逐渐消除,但最好还是采取主动调整。首先要加强体育锻炼,秋季锻炼应循序渐进,否则过度运动反而会增加身体的疲惫感。其次,要注意饮食营养。另外要做到起居有常,保证充足的睡眠。
参考资料:http://www.ccn.com.cn/news/readnews.php?newsid=22818323&
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第1个回答  2005-10-23
因为春天和秋天的夜晚比较短,冬天的夜比较长,一时间适应不过来罢了。
第2个回答  2005-10-24
气候适宜,当然想睡觉了,一听到老师唧里刮啦的就想睡
第3个回答  2019-02-28
因为血气运行缓慢!
第4个回答  2019-05-01
春天气味比较温暖,气温适宜,人体感觉舒服就容易睡觉
秋天气温比较高,天气干燥人就容易犯困
第5个回答  2020-09-28

可以做一碗鸡血藤西洋参煲老鸽子汤喝,有效的减少困乏

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