常用按摩手法有哪些

Question

如题所述

Answer 1

按摩手法是指用手或肢体的其他部分，按各种特定的技术和规范化动作，在体表上进行操作的方法。它的形式有多种多样，包括用手指、手掌、腕、肘及肢体其他部位直接在患 者体表进行操作。因为主要用手操作，故统称为手法。由于操作形式、刺激强度、时间长短等不同，形成了不同的各种基本手法。
按摩手法是很讲究技巧的技术，是一种高级的运动形态，是按摩治疗疾病的基本手段。手法的优劣直接影响到治疗效果，因此必须重视手法的的研究和使用。
有人认为按摩只需有力气就行，甚至认为力气越大越好，在治疗中妄用蛮力，动作生硬粗暴，强拉硬搬，把病人搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因而这一看法是十分错误和 危险的。
按摩常见的几种手法
1.按法:用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际，或掌面相对、手掌重叠和屈肘等，在患者身体的有关部位或压痛点处，均匀地来回直线形或圆形有节奏地一起一落的手法，叫做按法。这种手法，能通郁闭，助消化，消肿止痛，平衡阴阳。
2.掌摩法:手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处，在臂和腕关节的带动下，有节奏地抚摩，叫做掌摩法。这种手法能和中理气，调节脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者肌肉，叫做推法。这种手法能调和脾胃，舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指与其他四指指腹（螺纹面）的合力，在患者身体上的施治部位，移动地一起一落，推而拿之，反复进行，叫做推拿法。这种手法能疏风定痛，缓解痉挛与酸痛 。
5.揉法:用手指或手掌，贴在患者皮肤等有关部位、压痛点或穴位处不移开，进行左右、前后的内旋或外旋揉动，使施治部位的皮下组织随着施治的指或掌转动的方法，叫做揉法。这种手法能疏筋活络，宽胸理气。
6.捏法:用手拇指和其他四指的对合力，夹住患者身体的肌肉、韧带组织等施治部位，上下手指辗转挤捏前进，叫做捏法。这种手法能促进局部血液循环，消除肌肉酸胀。
7.抓法:手指掌贴于患者体表施治部位，聚拢满把将皮肉肌筋握于掌指内，然后再迅速松脱，叫做抓法。这种手法能通经络，祛风邪。
8.点发:用手指端、肘尖或屈指骨突部，着力于施治部位或穴位处，戳点按压，叫做点法。指端点法多用在穴位上，而肘尖点法则多用在肌肉丰厚的深部组织上或用于循经治疗 等。这种手法能清头目，消结肿。
9.掐法:用手指甲尖，在患处一上一下重按穴位，或两手指同时用力抠掐，同时叉不刺破皮肤的手法，叫做掐法。掐法是重刺激手法之一，如临床急救常以指甲掐来代替针，为 了避免刺破皮肤，要掌握好指力，或在掐穴处垫块薄布，为增进疗效，缓解疼痛，掐后再轻揉一会。这种手法能回阳救逆，开窍醒神。
10.揪法:用手拇指腹和食指腹或用三指对合呈钳形，夹住施治部位的肌肉韧带，紧紧地捏提起，随即松脱，如此反复捏提松脱的操作手法，叫做揪法。这种手法多用于额头、颈 前和项背等部位，能祛邪解表，通痹止痛。