9*9数独高级解法技巧如下：
1、唯一候选数（Single Candidate）：当某个单元格只有一个可能的数字时，就可以确定该数字为单元格的值。
2、唯余候选数（Unique Candidate）：当某个数字在某行、某列或某宫中知升只有一个可能位置时，就可以确定该位置的数字。
3、排除法（Elimination）：通过观察某行、某列或某宫中已经填入的数字，可以排除其他单元格的候选数字，从而缩小候选范围。
4、拟数对（Naked Pairs）：当两个单元格中的候选数字完全相同且仅限于这两个单元格时，可以排除这两个数字在其他单元格的候选数字。
5、隐性拟数对（Hidden Pairs）：当两个数字仅出现在两个单元格的候选数字中，但不一定是唯一的候选数字时，可以将这两个数字排除出其他单元格的候选数字。
6、X-Wing：当两行或两列中的某两个数字仅出现在四个单元格中，且分别处于两行和两列的交叉点上时，可以排除这两个数字在其他行或其他列的候选数字。
7、XY-Wing：当三个单元格形成一个特定的结构，其中两个单元格有相同的两个候选数字，第三个单元格和其中一个单元格之间有一个共同的候选数字时，可以确定该共同候选告粗数字的位置。
8、矩形数独（Sudoku-X）：在标准的数独规则上，添加对角线上的两条斜线，使得两条斜线上的数字也不能重复。
解决数独问题的好处：
1、提高逻辑思维能力：数独游戏需要玩家通过逻辑思考和推理，填写数字，最终得出正确的解答。这种训练可以帮助人们提高逻辑思考和分析问题的能力。
2、增强注意力和集中力：数独需要玩家保持专注，集中精力在游戏上，才能快速发现每个数字的位置和策略。这种训练可以促进注意力和集中力的发展。
3、减轻压力和放松身心：数独是一种简单而有效的方式，帮助人们减轻压力和放松身心。通过填写数字和解决难题，人们可以缓解紧张情绪，调整心态。
4、搭友老增强自信心：在数独游戏中，玩家需要依靠自己的能力来解决问题，完成挑战。这种挑战可以帮助人们增强自信心和自尊心，尤其是当他们成功地解决一个难题时。
5、培养耐心和毅力：数独需要玩家耐心地思考、试错和尝试，不断调整策略，直到找到正确的解答。这种训练可以培养人们的耐心和毅力，帮助他们在面对挑战时更加坚韧不拔。