第一时间向公司提出异议。如果你超过一个月都没有提出异议，法律上会认为实际履行生效，也就是你同意公司提出的降职降薪。
公司调岗本人不同意，劳动者可以协议变更劳动合同，继续在本岗位工作。如果公司坚持要强行开除劳动者，那么劳动者可以申请劳动争议仲裁，要求公司作出赔偿。若用人单位要调整劳动者工作岗位，需符合以下情形：
1、用人单位与劳动者就调岗调薪协商一致；
2、员工患病或者非因公受伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作的，用人单位可以另行安排工作；
3、劳动者不能胜任工作，用人单位可以调整其工作岗位；
4、劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，用人单位可以与劳动者协商变更劳动合同，调整劳动者的工作位；
5、企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，可以变更劳动合同，调整员工的工作岗位；
6、劳动者与用人单位签订了脱密期保密协议的，在劳动者提出辞职后，可以调整员工的工作岗位。
老板不发工资起诉流程具体如下：
（1）写好起诉状；当事人的基本情况要准确、具体；
（2）携带证据和起诉书到法院立案并交诉讼费；
（3）法院审查确定受理后就会开庭审理；
（4）法院判决；法院裁判是法院依职权作出的，是人民法院依法行使审判权的结果，它体现了司法审判的权威；
（5）执行判决。
希望以上问题能对您有所帮助，若还有其他法律问题请你咨询专业律师。
【法律依据】：《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条【劳动合同的变更】用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。
《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条【劳动者单方解除劳动合同】用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条【违法解除或者终止劳动合同的法律效果】用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
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