晚上3到4点是什么脏器在休息

Question

如题所述

Answer 1

晚上3到4点是肺经的排毒时间，这需要通过深度睡眠来实现。在子时，胆经开始工作；丑时，肝经接管；寅时，肺经进入工作状态；卯时，大肠经开始运作；辰时，胃经主导；巳时，脾经接手；午时，心经工作；未时，小肠经激活；申时，膀胱经工作；酉时，肾经开始排毒；戌时，心包经工作；亥时，三焦经接手。
晚上9到11点是免疫系统（淋巴）排毒时间，此时应该保持安静或听音乐。晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，需要在深度睡眠中进行。凌晨1到3点是胆的排毒时间，同样需要在熟睡中进行。凌晨3到5点是肺的排毒时间，这就是为什么咳嗽的人在的这个时间段咳得最剧烈，因为排毒动作已经到达肺，不应该使用止咳药，以免抑制废物的排除。
凌晨5到7点是大肠的排毒时间，应该上厕所排便。凌晨7到9点是小肠大量吸收营养的时间，应该吃早餐。对于治疗病者来说，最好早点吃早餐，在6点半前，对于养生者来说，在7点半前，对于不吃早餐的人来说，应该改变这个习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜到凌晨4点是脊椎造血的时间，必须保持深度睡眠，不应该熬夜。