蛙泳游得快的诀窍如下：抱蹬发力，善用漂浮，调整呼吸，减少阻力，动作要小。
第一招：抱蹬发力。
我们都知道，想要蛙泳油的话，抱水、蹬腿要发力，我们要在这两个动作上投入更多的力量，而在做其他动作时，我们则不需要花费很大的力量。
也就是说，我们在做动作时，抱水用力，伸手后就要放松，收腿不需要太用力，而蹬腿就要用全力。在漂浮时全身放松，将我们的力量和体能的90%分配给能够帮助我们向前推进的动作上，而其他动作尽可能的放松或少用力。
第二招：善用漂浮。
如果我们想游得快一点，就要利用好漂浮的时间。我们在漂浮的时候，由于惯性，我们即使身体不动也能前进。在漂浮的过程中，我们就可以充分的休息，调整身体位置，为下一次划手做准备。如果刚蹬完腿就划手，没有休息的时间，很快就累了，并且划手的力量和效率也会随之降低。
第三招：调整呼吸。
一个完整的蛙泳动作，呼吸非常关键，直接决定我们体内的氧气供给是否充足，如果想要长游的话，在吐气的时候可以进行慢吐气，如果是冲刺游的话需要快速的将气吐完，准备下一次吸气，像我们常见的吐气吐不完，抬口吐气又吸气，吸气时间过长都会影响我们油进的速度的。
第四招：减少阻力。
刚刚我们说的都是如何的增加我们蛙泳的推进力，与推进力同样重要的就是要减少阻力。我们都知道蛙泳蹬腿是往前进，那在收腿时，在保证身体流线型的前提下，微微的收大腿，如果大腿收得过多就会产生阻力。在游进过程中尽量保持身体呈一个直线的状态，这样可以减少身体在行进中的阻力。
第五招：动作要小。
蛙泳手主要的推进力来自于内划抱水的动作，手臂划得太大的话，并不会起到很好的效果，一开始的确会划一下往前走一下，但是滑行效率远不如窄划内抱高。如果划手过大，就没有抱水空间，并且在划手的过程中接触水的面积增大，向前的推进力也不好，很难完成快速划抱的动作。
因此我们游蛙泳时要尽可能的在小范围内完成高效的抱水动作。这里要说一点，波蛙之所以游得快，是因为它在前伸的时候减少来自水的阻力和加大抱水的推进力。不是说游波娃一定就会很快，如果你不会波娃，掌握以上五点，平蛙依然会很快。
蛙泳游得快的技巧：不要过度弯曲身体，高肘划水，保持大腿绷紧。
不要过度弯曲身体：与弯曲的身体相比，挺直的身体当然会有较小的阻力。虽然我们在游泳时需要一些曲线来产生更多的推进力，比如海豚踢腿时臀部的起伏，我们应该注意不要过度弯曲身体。四肢的延伸会导致更多的弯曲和更大的角度。
高肘划水：上臂是正阻的主要原因。如果你能让你的手肘更靠近水面（仰泳除外），更符合我们的游泳动作，就可以减少划水时上臂向前运动带来的正阻力。
保持大腿绷紧：在自由泳、仰泳和蛙泳中，你必须绷紧腿，以帮助减少正面阻力。游自由泳和仰泳的人膝盖不要过度弯曲，游蛙泳的人要注意保持膝盖与臀部同宽，甚至比臀部小。
蛙泳：
蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。