徒步和步行的区别

Question

如题所述

Answer 1

徒步和步行的区别：

1、徒步相当于走了很长时间，锻炼身体。而步行是悠闲地散步，没有起到锻炼的作用。

2、距离不同，徒步一般用来指走很远的路，用在距离很远的长途上；步行一般用来描述行走的动作，也指走一段距离较短的路。

3、徒步中长跑锻炼一般在城市郊区、农村或山野进行，有一定的地域要求，地域范围小，对行走没有特殊的地域要求，地域广。

4、要求不一样。徒步不仅仅是腿部活动，而是全身活动。要求通过摆动手臂来平衡体形和调整步伐。步行重要的是人体会动，没有特别要求。

徒步和步行的好处：徒步和步行可以增强人的身体健康。徒步运动可以刺激成骨细胞的活性，刺激生长激素的释放，预防骨质疏松。

徒步是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步也是平民的代称。见《汉书·公孙弘传》：“起徒步，数年至宰相，封侯。”