为什么夏天中午睡觉醒不来

Question

如题所述

Answer 1

睡眠时间较短、内分泌问题等。
1、睡眠时间较短：睡眠时间较短，大脑没有得到充分的休息，会导致困倦和夏天中午睡觉醒不来的情况。建议保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。
2、内分泌问题：人体内分泌失调会导致白天犯困，夏天午睡的时候醒不来。建议注意作息规律，避免熬夜，同时注意营养均衡，适当运动，有助于调节睡眠。