前几天看恐怖视频被严重惊吓了视频最后突然出现鬼脸把我给吓到了现在只要一想到就会心慌怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

你提到看恐怖视频时被吓到的情况，我也有过类似经历。有一次晚上看恐怖片，结果视频最后突然出现鬼脸，把我吓得心跳加速。之后只要一想起那个画面，就会感到心慌。为了缓解这种情绪，我尝试了看喜剧片或搞笑视频，这样可以帮助我转移注意力，情绪也逐渐平复了。楼主可以试试这个方法。