雪碧属于典型的碳酸饮料
总结坏处主要有以下几点:
1.它其中有大量的食品添加剂,防腐剂什么的,这些没一样对身体有好处,而且这些成分人体在代谢的时候需要大量水分,所以喝完几乎等于没喝,甚至还会越来越渴(深有体会)
2.雪碧喝起来十分甜香,这种浓浓的甜味儿其实来自甜味剂,也就是饮料含糖量太多。这样一小瓶的雪碧能量就达到一二百千卡,喝多了极易发胖。最重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。
3.损害牙齿(人皆知,就不说了)
4.对骨头不好。注意一下它的成分,含有大量磷酸。它摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。对于生长过程中的青少年危害很大,对于一般人也易导致骨质疏松。(资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。)
5.影响消化。对肠胃没好处,人体内的有益菌也会产生抑制作用。一下喝太多,释放出的二氧化碳会引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
6.状态不好。可乐含有碳酸,呈酸性。因为人体在弱碱性时状态最佳。
危害实在多,少喝为妙.
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