如题所述
米饭的热量:115大卡/100克,用普通的家庭小碗盛
大半碗米饭,大约是180克,热量大约是156大卡
一平碗米饭,大约是200克,热量220大卡
一满碗米饭(装满了,还有点冒尖)。大约是220克,热量253大卡。