腊肠土豆焖饭
食物：稻米、长豆角、马铃薯、腊肠、玉米、酱油做法：1、稻米清洗，长豆角清洗，土豆去皮清洗2、长豆角、马铃薯、腊肠切成方丁3、所有资料放入电饭煲，放水未过原材料大概1cm4、加少量生抽，加盐拌匀5、按这个做饭程序流程至电源开关跳起来，再焖10分钟左右6、添加适量咸菜和韩式辣酱翻拌就可以。
百里香青柠檬石锅鱼
食物：现榨福清、鱼、现榨黑胡椒粉、蒜头、新鲜的马郁兰、青柠檬、良姜作法1、直接把鱼收拾整洁，表面内部结构都上洒现榨黑胡椒粉和福清。2、并把蒜头碾成泥，涂到鱼身和外部。3、把干柠檬片，马郁兰和良姜塞入鱼肚子和表层，浇上比较多的食用橄榄油。4、把整条鱼用锡箔纸包裹住，小烤箱200℃，左右火烧30分钟。
白芝麻萝卜条
原材料：青萝卜干、葱、姜、生抽、蒜蓉辣椒酱、芝麻油、熟芝麻、白糖做法：1.萝卜条用冷水泡透。2.清洗干净挤干水，切成块放入盆里。3.放葱、姜片，倒进适当生抽。4.放进蒜蓉辣椒酱。5.撒进熟芝麻，可以多放点，愈多愈好吃。6.再倒入适当白砂糖。7.倒进适当芝麻油，拿筷子拌匀就可以。
豆腐花滑鱼片
作法1、鱼屠宰清洗。贴近鱼骨头将鱼身的小肉下，鱼类斜片成大薄片，放米酒、盐、鸡蛋清和玉米淀粉抓匀，腌渍10分钟。2、剁椒鱼头、鱼骨头熬出鱼头汤备用。葱、姜、蒜切碎，指天椒切段儿，成都郫县辣豆瓣酱剁细，炒熟的花生米略擀碎预留。3、锅里加点油，文火炒出香味麻椒先捞起来，再倒入指天椒炸香捞起来备用。4、锅中中放进姜、蒜泥爆锅进行爆香，放入成都郫县辣豆瓣酱煸出辣椒油，添加鱼头汤煮沸，烹入米酒、生抽，再倒入糖和一点点盐调好味道。5、将腌制好的鱼肉一片片地放进，煮约一两分钟至鱼肉泛白后就可以熄火。豆腐脑拿勺子平挖平一片片大片的放进一个容器里。6、把蒸好的鱼肉连汁水一起倒进铺好豆腐花的锅里，上洒花生米、葱段、蒜泥与之前炒出香味的辣椒段，淋上滚油就可以。
带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。