妈妈们总是想给肚子里的胎儿各种帮助，希望肚子里的胎儿能够健康平安的生长发育着，那么，当到了孕晚期，妈妈们最担心的事情莫过于胎儿的入盆了，胎儿的入盆至关重要，妈妈们也想这个时候做些什么能够帮助肚子里的胎儿。那么，孕38周如何让胎儿入盆？
胎宝宝迟迟不入盆准妈妈也不必太过担心，只要孩子健康，准妈妈骨盆无异常症状，那么在临产时随着宫缩的挤压，宝宝的头部依然可以进入到产道正常分娩。但倘若受病理性影响，或者有胎膜早破、羊水流出的现象时，必要时要做好剖腹产的准备。到了入盆时期，准妈妈在饮食上一定住要注意均衡，对碳水化合物、脂肪等热量食物要有所控制，以免胎宝宝过大，阻挠正常分娩。同时，对鱼肝油和钙剂的补充也应该暂停，因为宝宝已经发育成熟，无需再进行添加，以免增加代谢负担。除此之外，准妈妈应该多吃能量类食物，如高蛋白、糖类等等，为日后的分娩存贮必要的能量。胎儿入盆是指妊娠晚期，如果胎儿双顶径位于准妈妈的盆腔入口以下，胎儿头部和盆骨对称。胎儿入盆后通过b超可以观察到宝宝是头朝下，臀朝上，全身蜷缩着，并且双顶径是位于盆骨入口以下。孕晚期很多孕妇会觉得腹部发紧甚至偶尔会肚子疼腹部疼，这是正常的，这样有利于胎儿头部往下逐渐下降。散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。
注意个人卫生入盆后，准妈妈务要对私密处好好呵护一番，要做到常换内裤，每天用温水清洗私密处、大腿内侧和下腹部。到了分娩前，要再做一次细致清洗，保证外阴部位的卫生。做好产前准备，“胎儿入盆”打响了分娩第一枪，准妈妈应该积极做好产前准备。首先要了解分娩。学习生育知识，对生产有正确的认识，学会调节自我，战胜恐惧和害怕，冷静迎接宝宝的到来。如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度，这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，你需要放松肚子上的肌肉并尽量让腹部向前挺。很多准妈妈对入盆没有很大的感觉，很多只是发现肚子靠下了，有些准妈妈会有小腹坠胀微疼，少数准妈妈反应比较明显，会觉得下体胀痛明显感觉宝宝往下走以为要生产了，如果宫缩力度弱而且时间短一般是入盆，不用急着去医院。胎儿入盆后，对胃、心脏，肺等器官挤压减弱，准妈妈会比较舒服，但是可能容易尿频尿急，便秘，腰腿疼痛等影响睡眠，另外阴道分泌物会增多，假性宫缩会加重。36周之后准妈妈要每周按时产检，发现异常要尽快处理！孕晚期准妈妈不要吃太多食物，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入，因为摄入过多的食物营养过剩，胎儿容易变成巨大儿不利于顺利生产；每周要按时参加产检，及时了解胎儿情况，听取医生的建议，不符合顺产条件那么要及时决定是否剖腹产。