7岁女孩早上每天可以吃五谷杂粮米糊吗?
是可以的,五谷杂粮看起来似乎没有像鸡蛋,肉食,鱼类有营养,但却是我们饮食生活必不可少
五谷杂粮中的维生素C,可缓和疲劳症状,蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效
五谷杂粮中的蛋白质,可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能,提高脑部代谢活动、增强效率,可以增强记忆力
五谷杂粮中富含的维生素A,可保持皮肤和粘膜的健康;维生素B2,能够预防青春痘;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。