如何克服对医院的恐惧，每次到医院，不管是自己看病还是陪别人看病，都感觉很压抑，那种感觉让人喘不过气，有什么好的办法么？外婆住院了，我希望多陪陪她，但那个地方我呆久了会很难受。
对，我想知道一些克制办法，不然我一整天的心情都会变得很糟糕
追答造成这种因素主要是心理暗示和潜意识强迫所引起的。
本人给你以下建议：
不需要主观去克制，这样会适得其反；
通过转移和遗忘法，能让你在客观上容纳你所处的环境。
转移，多与你奶奶交流或者通过你奶奶了解同病房其他病友的情况，继而了解整个医院的情况；无聊的时候玩玩手机，或者做一些能激发兴趣的一些事情等等。
遗忘，主观心理附加，把自己的心思放到别人身上，遗忘自己所处的环境，联想到你所放心思的人当时所处的环境。等等，遗忘所处的环境。
回归潜意识，
当你走出医院后，可能你的心理有一种自然的本能放松状态。这是因为你进入医院一直保持心理暗示所起的警惕状态所造成的。
回想你在医院呆了那么久也没什么，一定是自己多虑了，一定是，回归给自己的潜意识。这个时候一定要回想，它会不自主的回归给你潜在的意识，以便下次应对。
增强自己的心理应对能力，减少自己进入医院的警惕感，多次方可缓解。