有一定作用。
湿气，是一种中医名词，为风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，常见症状有舌苔黄腻或有齿痕、大便不成形、口苦口臭、头发油腻、嗜睡等。蒲公英有清热解毒的功效，适用于湿热、热毒等症状，蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、胆碱等成分，有利尿作用，并且有“尿床草”的称号，因此，蒲公英有一定的祛湿作用。
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能适量食用。
蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、消炎抗菌的功效，适用于热毒痈肿、目赤肿痛、咽喉疼痛、尿路感染、急性乳腺炎等疾病，蒲公英含有多种有效成分，能利尿、消炎、退黄疸，还能健脾祛湿，蒲公英配伍薏仁、白术、玉米须等药材同服，祛湿效果更佳。因此，夏季体内湿气较重，可以服用蒲公英，但是要注意用量，蒲公英性寒，过量食用易导致肠胃不适。
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材料
玫瑰花瓣3g，蒲公英根5g，荷叶2g。
做法
1.将以上药材清洗干净，放入杯中；
2.冲入沸水，盖闷5分钟。
功效:清热祛湿、去火排毒。
材料
玉米须3g，蒲公英茶5g、玉参根5g、 玫瑰2g。
做法
1.将以上4味药材，用清水洗净；
2.放入杯中，冲入沸水，盖闷8分钟。
功效:利尿散结、去火消炎。
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不建议喝。
蒲公英虽有健脾祛湿的功效，但是其主要功效是清热解毒，且蒲公英药性寒凉，宝宝脾胃功能尚未发育完全，不宜食用，以免造成脾胃不适，宝宝体内湿气较重，往往表现为没有精神、昏昏欲睡、食欲不佳、舌苔厚腻等，妈妈们可以做点山药玉米粥、茯苓粥、红豆薏米粥等给宝宝食用。