最近老是脖子痛，怎么回事？

Question

我感觉是颈椎在痛

一般情况下没问题
就是把头往后仰的时候会痛

以前往后仰 仰到一定程度仰不动了 但不会痛

现在往后仰不了多远 而且脖子后面就痛
为什么 我是得了颈椎病吗

我才21岁啊 只是平时有些不好的习惯
比如垫个枕头半躺着看电视（我老爹告诉我说会腰肌劳损）
再就是坐在沙发上上网什么的 可以靠的那种
跟半躺差不多

我脖子痛不跟这有关系没

还有就是大概三个月前吧跟人家打了一架
脖子后边下面的那个疙瘩 就是肩膀中间那个骨头
好象被人打中了一下
脖子痛也就是这几个月才有的事
不知道为什么

诸位神医速来给点建议 帮帮我
而且现在坐那种没有靠背的椅子时间稍微一长

后背就会痛 感觉应该是脊柱两边的肌肉痛

集中在后背上中间靠下一点点脊柱的两边 大片的痛
不是很强烈 但是很累 而且有痛感

Answer 1

一、你要多休息！你的症状有颈椎病的嫌疑！当然，这并不是说你现在一定得了颈椎病！呵呵，放心好了。依你现在的情况来看，只要你休息过来了，症状马上就可以消失的！但是如果你长此以往发展下去就很难说了。工作之余忙里偷闲多注意放松自己，如转转脖子转转头，左十圈右十圈……做这样的运动不用拿出专门的时间进行，你随时都可以来几下的，在车上可以做，在电脑前也可以做。另外，建议你感觉有必要的话可以去买个按摩锤(橡胶的，挺便宜的)，有空就在自己的颈部肩部头部轻轻地敲打敲打，效果真的不错啊！最后，祝福你！身体健康！
二、常做伸颈运动
采取坐或站的姿势，坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下；站时双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下。做时两眼平视前方，全身自然放松。开始时缓慢抬头向上看天，尽力把头颈伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸；随后将伸长的脖颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势；接着再缓慢向后向上缩颈。每连续动作算1次，各人可结合自己的不同情况每天可做十数次。伸颈运动可使颈椎得到锻炼，加快血液循环，改善颈部肌肉韧带的血供，使肌肉韧带变得强壮，并能使骨密度增加，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。

Answer 2

颈部肌肉劳损，可以通过改善生活和工作习惯以及日常保健来缓解和消除症状。

日常生活和工作中多注意：
（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。

Answer 3

不要一上来就说出一大堆诊断，要想放心，还是去医院拍个片，最好拍个颈椎的动力位片看一下。本回答被提问者采纳