最近看了一本《太极推手秘传》上面写了站静桩,还有行步桩和疾步桩,一般太极拳的桩功都是起辅助作用的,如果练习陈式太极拳的盘架子(活桩)是否能代替行步桩和疾步桩的练习呢?(个人拙见)总感觉站好混元桩就可以了,为什么还要这么多功法呢?请大家为我指点迷津,非常感谢!