如何瘦身!不瘦脸哦!只瘦身上

我的身高17.3 体重60公斤!脸上很瘦 不能再瘦了 再瘦脸就塌哦!就是想瘦身上!

多做有氧运动,比如:游泳、跑步、骑自行车等!要坚持到最后,才会有结果!祝你好运!
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第1个回答  2008-09-12
你好,这个问题很好解决的,用局部减肥法就可以了,用盐洗澡减肥,盐的渗透作用能消除浮肿,促进脂肪运动,在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩,就能进行局部或全身的减肥了。
纤细腿部:抬高腿部,抹上充分的盐,两手握拳,从脚踝往膝盖,膝盖往大腿方向按摩,整只脚变热后停止按摩,不要把盐洗掉,用保鲜膜从脚踝往上包住,诀窍是脚仍然上抬,然后包裹的时候要用力。
塑造臀部:抹上充分的盐,沿着臀部由下往上按摩,可以令下垂的臀部上翘。
消除腹部脂肪:为了让脂肪颗粒变软,在腹部抹上盐,用两手把脂肪抓起,按照顺时针按摩。大约10分钟后,在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来,30分钟以后打开冲洗干净。
消除双下巴:右手抹上充分的盐,从下巴中间往右边移动,左手同样方法从中间往左移动,左右手交换进行,有节奏地做50次,然后用保鲜膜把下巴包起来,带子帮助固定一下,10分钟之后冲洗干净。
第2个回答  2008-09-11
早饭中午饭吃好,晚饭尽量不吃或少吃。多运动~~
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