弱精是男性幸福的一大障碍，弱精的治疗要从忌口做起，但其实合理的食物不仅不会对弱精造成影响还能帮助弱精的治疗。那么男人弱精要吃多久才能调理好，应该吃什么? 男人弱精要吃多久才能调理好?由于精子从精母细胞到成熟的精子，一般需要两个多月的时间，所以一般不能马上就见效。弱精的调理往往要经过一定时间才能显现出来，所以患者无需太过心急，不要短期内未见效果就气馁。 应该吃什么?弱精的食疗是个复杂的过程，我们可以通过以下几类食物来调理弱精： 1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中也起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 2、增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低，容易引起死精弱精症。为了避免果糖缺乏而导致这些毛病，我们应当及时摄入蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。此外，中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。 3、补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。 4、镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。健桥医院的专家们建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。 5、多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。 除了吃东西调理以外，弱精还是要靠药物来治疗，在这里康爱多药方网为您推荐了一些治疗弱精的相关药品。 五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。 十七味填精胶囊：滋肾填精，补血养心，益气健脾。适用于肾精不足，心脾两虚证，症见头晕目眩，耳鸣健忘，心悸失眠，神疲乏力等。 麒麟丸：补肾填精。益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳痿早泄，女子月经不调。或男子不育症。 希望以上的一些药物对您能有一定的帮助，为了您的健康，得了弱精一定要及时治疗，这样才能早日远离弱精的困扰。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考