为什么我做事时旁边如果有人看我就会注意力不集中，分散！还伴有紧张和恐惧,怎么办啊？

Question

为什么我做事时做好都是一个人！旁边如果有人在看我就会注意力分散，不集中~还同时伴有紧张，恐惧！昨天下午我去练车就是这样，受罪！旁边很多人看我搞得我不能认真的学，今天下午都不想去了~~

Answer 1

这是因为你缺少自信，太在意别人对你的看法。放开点吧，其实并不是每个人都在看你，看你的人有很多是会惊叹于你的能力的。