工作很累？你怎么调节？

如题所述

推荐答案 2013-10-15

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~

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其他回答

第1个回答推荐于2017-11-26

控制住自己的思想不要去想那些莫名其妙的事情 11- _-
我来给几个实际可行的方法给你心情烦闷时照着我的建议去做长期做下去的话会有意想不到的效果
1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵
2.每天都要安排自己能够独处的时间，可以去看看花花草草想象开心的事情--让自己认识自己
3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦，温馨自己的心情
4.每天晚上睡觉时千万不要想事情，要明白自己上床的目的是什么（是睡觉），人在一天辛苦的结束一天的工作后，晚上是忧郁，恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵
5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵
6.每天还可以学习2-3小时本回答被网友采纳

第2个回答 2013-10-15

每天下班了洗个热水澡有很大的好处.可以舒缓神经.缓解疲劳!~
完了来杯热茶,欣然如睡!~

第3个回答 2013-10-15

我呢，就是买上好吃的零食，冲个澡，我在被窝里吃东西看电视！
嘿嘿
我觉得很享受！

第4个回答 2013-10-15

上网可以调节压力

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