88问答网
所有问题
躺在床上左脚离床面2厘米不动,右脚上抬与身体呈90°,然后放下右脚的时候背部靠右的脊椎骨
躺在床上左脚离床面2厘米不动,右脚上抬与身体呈90°,然后放下右脚的时候背部靠右的脊椎骨就每次做这个动作都会“嗒”的响是怎么回事,抬左脚的时候却没有响
举报该问题
推荐答案 2013-10-13
一般是成这个角度后,关节腔空虚,当关节闭合时出现关节面于关节腔的碰撞出现的声音
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/1atScSSgg.html
相似回答
暑假,瘦小腿
答:
2)抻腿:1〉面向椅子(桌子也行,找到适合自己高度的东西就行),距离70厘米左右,双手撑在椅子边缘,肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的
,然后
做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻,这个动作和“站立离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉,千万不能脚...
变瘦方法
视频时间 00:48
美臀应该如何怎么练?18个小运动美臀
答:
1.美臀怎么练1、躺着踢脚平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势,右脚稍稍放下。上身保持
不动,右脚
向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组,重复20组。2、坐着抬臀正坐在椅子1/3处,身子保持笔挺,双腿垂直。利用...
怎样跑步能有效减肥?
视频时间 00:25
小女子我要减肥!!!
答:
仰卧
躺在床
两脚并拢慢慢抬起
,抬到与身体
成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力) 在
离床面
30公分处停下来,静候1分钟,做10次 PS:一开始停止的时间约15~30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟 效果: 可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失 塑身操二 动作:
身体躺
于床,双膝微弯,双手...
求减肥计划
答:
2.实施减肥了就尽量不要参加宴席聚会.如果是很重要的.实在推不掉的,可以在去参加宴席前多喝点水.吃些蔬菜水果.把胃填下,当你再看到美食也就不会再有很强的食欲了.另外不要逛超市的食品区.可以多逛逛服装店.你会觉得自己的心态会发生很微妙的变化的.3,在要减肥前告诉身边的每一个人,这样当自己管...
急求减肥计划
答:
运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖...
怎么提高弹跳、上肢力量和腹肌
答:
3倾斜的姿势变化:高姿俯卧撑,在做练习时,练习者的身体是脚低手高,手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑,练习者的脚和手都在同一个水平面上,适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑,在练习时,练习者的身体是脚高、手低,脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地,手脚不在同一平面。这个姿势会...
大家正在搜
左脚比右脚凉的原因
脚链戴左脚还是右脚
右脚比左脚大
左脚比右脚大说明什么
走路先迈左脚还是右脚
跨立是左脚还是右脚
右脚比左脚凉怎么回事
左脚刹车还是右脚刹车
稍息是左脚还是右脚图
相关问题
身体平躺在床上,腿靠在墙上,与身体呈90度,能瘦腿么
他二个月一直都躺在床上啊,身体不动怎么办
平躺在床上,然后双腿抬起.这种运动叫什么?
平躺在床上,双腿靠在墙上,使腿与身体呈90度,每天坚持15分...
一天都躺在床上,晚上再去运动?
躺在床上做蹬自行车的动作可以锻炼身体吗
听说在每晚睡觉前,将腿靠在墙上30分钟,与身体成90度角,真...
那种舞步叫什么名字?就是立正站好,左脚抬起来九十度与地面垂直...