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请问脚腕扭伤怎么办?
如题所述
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第1个回答 2013-10-14
建议:您好,您的情况是脚踝扭伤了。脚踝扭伤后在伤后24小时内应冷敷,48小时后要热敷,这样可以减轻疼痛肿胀。建议您避免下地活动,将患肢抬高,外用云南白药气雾剂。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-07
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
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用什么方法可以快速治疗
脚腕扭伤?
答:
一、分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血...
崴脚后
怎么
才能完全恢复?
答:
2.用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.
配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不宜多喷,白天尽量多休息,少走路也就是少让受伤的腿做受力运动。晚上可以进行热敷,温度大概在70来度的水温,拿毛巾浸泡...
请问脚腕扭伤怎么办?
答:
建议:您好,您的情况是脚踝扭伤了。
脚踝扭伤后在伤后24小时内应冷敷,48小时后要热敷
,这样可以减轻疼痛肿胀。建议您避免下地活动,将患肢抬高,外用云南白药气雾剂。
脚腕扭伤怎么办
答:
一、勾伸脚面:坐在凳子或椅子上
,双脚伸直,双手扶住凳子支撑身体重心;双脚脚尖向身体一侧勾起,吸气并用力,呼气,伸直脚尖,并放松。一勾、一伸为一次,12次为一组,每次训练2-3组。二、
负重半蹲
:双脚与肩同宽,负重15公斤左右,呼气,下蹲,至两膝盖弯曲;吸气,站直双脚;一上,一下为一次,...
脚腕扭伤怎么办?
答:
(本方法是老中医的土方子,很管用,但用此种方法之前请确认你的皮肤没有外伤,因为韭菜不能清洗,如有外伤,易感染,如没有,就可以放心的用了)3 睡觉垫高脚 晚上睡觉,请将
脚踝
稍微垫高,与腿部齐平即可,可以减缓血液对脚部的压力,减缓肿痛4 热敷第二天早上,经历了一宿的“韭菜的洗礼”就...
脚腕扭伤
了,
怎么办
答:
脚腕扭伤
后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。现在要减少受伤侧脚踝运动,避免慢性损伤及再度扭伤,使伤情进一步加重。而且你不断活动的话,加重组织渗液,只会加重水肿,使痊愈后受伤关节增粗、变弱,无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用,可以止痛消肿。再...
扭到脚腕
伤了筋
怎么办 ?
答:
一、
分清伤势的轻重
。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
脚腕扭伤
如何急救
答:
脚腕扭伤
如何急救 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 脚腕扭伤如何急救 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?综艺甜甜圈
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