请问安利营养品有负作用吗

Question

如题所述

Answer 1

安利的营养品主要就是通过补充各种人每天需要的营养素来达到改善健康的目的，如果要说副作用，那就是过量时的一些毒害作用，任何一种营养素，吃多了对身体都会有伤害，连水喝太多都会发生水中毒，可以放心的是，任何一种营养素，其推荐剂量与中毒剂量都相差的很远，只要你按照产品说明来吃，就不存在过量问题。现在保健品的安全性是很注重的，比如维生素A的补充品就使用胡萝卜素来代替，因为胡萝卜素吃多了大不了皮肤发黄，没其他副作用，。另外呢，不同的人不同的情况对营养的需求是不一样的，比如感冒的人，假如在感冒刚有苗头的时候，大剂量的吃维生素C，感冒很快就可以好了，但是如果在没感冒的时候，吃超大的剂量，很可能会引起腹泻。中国人普遍缺钙，平均每天缺300毫克，但是假如要吃营养品的话，一开始剂量可能会很大，远超过这个数字，因为假如你每天缺300毫克的话，你现在已经30岁的话，想想看一共缺了多少？还有比如说吃蛋白质粉，一般人每天推荐吃两勺，但是如果是身体状况不够好的人，可能就会需要吃多些。还有一种可能会发生的情况，那就是身体失衡，比如一个人本来好好的，吃蛋白质粉以后却开始上火，这是因为蛋白质的代谢会消耗B族维生素，你额外摄入了蛋白质，B族维生素可能就不够用了，所以最好在吃蛋白质粉的时候同时加吃维生素B族。人身体的营养的摄入以及消耗情况，本来是有一个平衡的，但是当额外的摄入了营养以后，这个平衡会被打破，然后建立一个新的平衡，虽然新的平衡营养更加充足，但是在新的平衡形成之前，可能会是不那么舒服的，比如我就曾经有几天白天都特别困，这个越是原来身体差的人越明显，不过这个是好现象，说明人的身体正在发生转变。