你好：补品不用吃了，首先要注意你的血压了 一旦血压太高就易出现脑出血。 高血压主要由以下几方面因素形成：①在饮食中食盐的摄入量过高；（由日本发现食盐中的钠会致使心脑血管疾病，证实于北海道居民与咸鱼）②有喜食动物性油脂习惯；（除有鳞鱼油外，动物性油脂均属于饱和脂肪酸，不易分解排出，极易附着于血管壁）③经常食用纯淀粉类为餐为顿；（显酸性，无蔬菜的面条、馒头、稀饭、麦片、芝麻糊、红薯等等）④喜吃甜食；（显酸性，蔗糖是极具促使体征显酸性【中医称热性】的食品，体征偏酸性易患各种疾病）⑤喜食咸酸菜、干菜、酱类以及炖煮黄烂的“蔬菜”；（富含亚硝酸盐等毒素，不含有益于免疫力和血压的维生素C等有益成分）⑥平时没养成不渴也饮水的好习惯；（血液粘稠，不利于血流的导通却十分利于血脂在血管的附着）⑦喜欢吃鸡鸭猪牛羊肉食和鸡蛋、喜欢喝牛奶。（任何动物类食品均属于酸性食品，而且含有胆固醇和脂肪，牛羊狗肉是最燥热的发物高血压患者要切忌） 所以，合理饮食是高血压病人调养的必须： 对有利于组织修复和再生的动物性食品的摄入量，要严格控制在食物组成总量的1/5以下，蔬菜水果要占总量的1/2以上，淀粉类占总量的30-40%；这样才符合人的生态饮食属性，才有利于高血压的稳定和康复。 人类是属于灵长目动物，人的生态食物属性本应同其他灵长目动物类似，即：以天然绿色为主、以淀粉类为次、动物类为添加。 目前，人们普遍存在误区，总以为“营养”就是含蛋白质含维生素A的动物类食品，其实是十分荒诞的（它们属酸性），人的正确饮食配伍应该是：以绿色蔬果为主（维生C为首的各类维生素叶绿素纤维素，它们是提高免疫、防高血糖、防高血脂、稳定血压、抗癌的必须）、以淀粉类为辅（酸性，是热量的来源）、动物类为少量添加（酸性，动物蛋白质是肌体细胞合成和再生修复的需要）。 所以，尽量往生处和清淡处吃蔬菜，特别是凉性的莴笋、生菜、苦瓜、芹菜等...“生食一两当熟食一斤”说法， 食物和药物调养是扶正体征和疏通血管降压的必须：①尽量往生处和清淡处吃蔬菜，特别是能降血压和疏通血管的芹菜、莴笋、生菜、苦瓜、番茄、大葱、小葱等等。②经常以山药、慈姑、土豆、荸荠来代替淀粉类主食，它们是高血压病人的宜粮亦药佳品。③多吃无花果、枇杷、梨子、猕猴桃、葡萄、苹果、西瓜、香蕉、橙、草莓、核桃、松子等水果和干果，对高血压极有好处。④常吃有鳞的非饲料喂养的淡水鱼和海鱼，含有的不饱和脂肪酸的鱼油，能溶解血管壁附着的血脂，常以鱼代替肉食，有利于老人蛋白质的吸收和血管的疏通。⑤请少用降压西药给老人调养，化学西药根本就不能根治高血压，而且对老人有很大的毒副作用！调养高血压可用三七、山楂按用量比例打成粉（需干燥后密闭储存，口服日用量可在网上查阅），早中晚温开水吞服（吞服半月一疗程）。⑥服用三七、山楂半月停歇一周后，再用无毒副作用的清热解毒中草药：野菊花20克、金银花25克、鱼腥草25克、玉竹15克、天冬15克、麦冬15克、生地15克、黄芩10克，共开四付熬水当茶多饮（一付饮三天，无味弃渣换二付）。
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