怎样可以吃多点饭?又不会胖

如题所述

早饭吃的再多,也是可以消耗的,相反不吃,等到中午就会吸收更多热量,所以你早饭吃的算可以的,中午的米线吃的也不多,如果你想减肥,可以晚饭不吃,或者用水果代替~~
因为男女体质本来就有不同,男的比女的每天要多消耗200卡路里,加上男的比较喜欢运动,所以不容易胖,当然如果你不运动,吸收的热量又多也是会胖的~~
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第1个回答  2013-10-11
其实吃饭是不会胖的,只是看你的饮食方式对不对,你可以选择一些油脂较低的食物,这样会比较好点。有句网络话语不是这样说吗?不吃饱怎么会有力气减追问

我想问的是怎样可以越吃越多

追答

越吃越多?那你又说不会肥。这个简单了,把你的胃撑大,就能越吃越多了。不要以为我在耍你哦,其实这是有道理的。比如你只能吃一碗饭,你慢慢的增加多一点,这样累积,你的胃口也会变大。这跟喝酒的道理有点类似,不过在这还是提醒你,不要把胃吃坏了,量力而行。还有一种方法就是消化体内能量了,多运动,会让你感到饥饿,从而达到吃饭吃得多的效果。

本回答被提问者采纳
第2个回答  2013-10-11
少食多餐,饭后两小时散步
第3个回答  2013-10-11
多吃水果,多喝开水
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