88问答网
所有问题
心情烦躁总爱发脾气怎么办?
各位大哥大姐,开导开导我呗..
举报该问题
推荐答案 2021-03-25
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/1agSKgKtB.html
其他回答
第1个回答 推荐于2017-12-16
心情烦躁爱发脾气,站在中医的角度分析,是肝肾阴亏,是你的生活习惯没有规律,平时有一点小事爱生气发怒,本来生气发怒容易伤肝脾,这样产生恶性循环,很简单,每天保持快乐的心情,补钙镁片,多吃点水果就可以了。
本回答被网友采纳
第2个回答 2013-10-12
其实别人说什么对你的帮助都不会太大,还是自己找些开心的事做,分散下注意力,听听歌吧.保持联系.
第3个回答 2013-10-12
睡觉~~这是我的办法~~睡醒后深呼吸,对着镜子微笑,给自己加油!!!
第4个回答 2020-10-02
总是爱发脾气怎么办?用身边的一个故事告诉大家,爱发脾气影响事业,更影响生活质量。记住这句:如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气。
您的浏览器不支持HTML5视频
1
2
下一页
相似回答
心情
特别
烦躁
该
怎么办?
答:
一、转移注意力
当火气冲上来的时候,
首先要下意识地让自己转移话题
,也可以通过做别的事来转移自己的注意力,从而降低烦躁。余怒未消时,可以通过看电视、
听音乐
、看喜剧电影等正当而有意义的活动,放松紧张情绪,转移注意力,也是一种宣泄,不失为一种有效的制怒方法。二、不拘泥小事,可有效减少烦躁...
总是
控制不住自己的
情绪
,容易
发火怎么办?
视频时间 00:36
时不时想
发脾气怎么办?
答:
那就需要控制自己的脾气,控制情绪的方法:
1、意念控制法
。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、
回避矛盾法
。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、
转移思想法
。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。4...
心情
特别
烦躁
该
怎么办?
答:
心情特别烦躁解决的办法是:1.可以听一些舒缓的音乐,缓解生活中的压力。2.外出旅游散心,多做户外的
运动
,呼吸新鲜的空气,改善一下注意力。心情烦躁很有可能是由于工作和生活中的压力太大所导致的,可能会出现莫名其妙的烦躁还会出现着急,发脾气的情况。
总是爱生气
易怒
怎么办
答:
1、心理暗示 自我对话有积极的和消极的。当你
心情
不好,想要生气的时候,最好先放下你的理智。你可以对自己说:“不要生气,生气不值得,
生气是
愚蠢的,解决不了任何问题。”你也可以在你要
发脾气
的时候下命令:Don'tloseyourtemper!坚持一分钟!等一分钟,很好,再等三分钟!等两分钟。我开始控制...
最近
情绪
很低落,动不动就
发脾气怎么办?
答:
如果最近你出现这种
情绪
我建议多以下几点,来好好调节自己。1、每日反思,坚持写日记。把一天下来自己做得不好的事情记录,提醒自己以后不要再犯。2、定期看书阅读,多看看一些书,当你认真看书的时候会平静很多。3、向身边人学习,让你舒服的人和事,用好的方法来赋。4、要避免那些乱
发脾气
的,可能会...
心情
特别
烦躁
该
怎么办?
答:
一、因感情心烦意乱 调整因感情心烦意乱,这个症状是最需要花时间的做调整的,特别是重感情的人,可以看一些爱情治愈电影、电视剧,或者书籍如《36招摆脱身心痛苦》一书中就有介绍如何解决失恋痛苦方法,用3种方法解决,分别是:适当地倾诉、
转移注意力
、端正爱情观。可以找个无人的地方大声喊...
脾气
暴躁,
经常
容易
生气
,
怎么办
答:
即便解决不了,说出来也没有那么压抑了,
郁闷
了,没有了
烦躁
自然脾气就会好点了。8、合理营养充足睡眠:
爱发脾气
的人休息自然也是不好的,想改掉爱发脾气的毛病,就需要合理饮食,不要吃刺激性的食物,更不要
经常
熬夜,睡眠不好,内分泌失调,植物神经都紊乱了,精神不好,自然就爱发脾气了。
大家正在搜
心情总是烦躁爱发脾气
容易烦躁发脾气怎么办
女人心情烦躁爱发脾气
最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
心情莫名烦躁想发脾气
心情烦躁易怒怎么办
心情特别烦躁怎么办
为什么总是觉得烦躁发脾气
为什么心情总是很烦躁
相关问题
心情总是莫名其妙烦躁,爱发脾气怎么回事?
心情烦躁,总是爱发脾气
心情十分烦躁的时候总是爱发脾气怎么办?
老是压抑烦躁爱发脾气怎么办
总爱发脾气烦躁咋回事
总发脾气烦躁怎么回事
心情经常烦躁不安容易发脾气怎么办?
我每天总爱发脾气 心情总是很烦躁而且我根本控制不了 我该怎么...