经常吃什么水果,有助于减肥

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-09-26

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/1acgSccB1.html

第1个回答 2020-07-03

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

第2个回答 2019-06-22

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

第3个回答 2013-10-19

也不是任何水果吃了都可以减肥，例如西瓜就不，西瓜大部分都是糖，特别是夏天的晚上很多人喜欢睡觉前吃一块冰西瓜其实这样只会让自己长胖。建议还是吃苹果，因为苹果吃了会有饱腹感，这样就会少吃一点，主要还是自己要节制少吃易发胖的东西，多喝水。

第4个回答 2013-10-19

甜度低的，水分高的，比如西红柿，或者那种小的西红柿圣女果~

相似回答

吃什么水果可以减肥?想要减肥吃什么水果?答：1、吃什么水果可以减肥1.草莓其实草莓是这个季节最应季的水果，而且在草莓中含有丰富的营养，特别适合那些减肥的人群。草莓的果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶等，身体吸收之后补充身体所需的能量。草莓中含有的维生素C能够加速消化，维生素B群和纤维素能帮助肠胃通便，可以防止便秘的发生，清肠...

吃什么水果减肥?答：风云1 苹果热量≈50千卡/100克 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅...

吃什么水果减肥快 6大消脂水果强力建议答：橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感，同时并能促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。同时，橘子内含有的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，所以长期食用有明显的减肥功效。6、柠檬柠檬除了是大家所熟悉的美容美白的好食材外，还是减肥的佳品哦。它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸...

吃什么水果减肥最快答：一、苹果苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。二、葡萄柚 葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中...

减脂减肥吃什么水果答：1. 苹果：苹果是许多人喜爱的水果，对于减肥者来说，它同样是个不错的选择。苹果含有丰富的维生素，能够为身体提供所需的营养，而且吃了也不会增加体重。苹果中的果酸成分有助于脂肪分解，防止胆固醇吸收，有助于保持体态。因此，将苹果作为主食的一部分是减肥期间的好选择，尽管苹果含糖量较高，但其...

平时吃什么水果减肥最快?答：1、有效减肥的水果1.苹果一直以来苹果减肥方法是很多人减肥的首选，甚至还有很多女性为了快速减肥而每天都只吃苹果。可能这种减肥方法的确具有一定的功效，但是专家并不提倡这种“惨无人道”的减肥方法，因为这会让你饿的全身无力。而且光吃苹果这种减肥方法还非常的伤身体，虽然减肥效果非常的明显，但与此...

吃什么水果可以减肥减肥可以吃什么水果答：3、蓝莓：其实在减肥期间，除了常吃以上这几种水果之外，也可以常吃一些蓝莓，别看蓝莓个头小，但是营养价值却是非常的高，常吃一些蓝莓，可以起到保护视力的功效，而且蓝莓中的一些营养成分，也可以促进体内的燃烧与分解，起到很好的减肥效果，最重要的是，蓝莓还可以延缓女性的衰老，有助于女性美容养颜...

番茄和圣女果哪个减肥效果更好?答：同时,这两种水果的含糖量也很低,非常适合减肥人士食用。另外,番茄和圣女果中都富含膳食纤维,能够带来良好的饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入,从而有助于减肥。需要注意的是,圣女果中含有有机酸成分,脾胃虚寒的朋友们应该适当控制食用量,以免加重肠胃不适感。抢首赞评论分享举报为...

大家正在搜

吃什么水果有助于减肥晚饭吃什么有助于减肥吃什么水果有助于消化减肥可以吃什么水果吃什么水果减肥最快减肥期间吃什么水果减肥晚上吃什么水果什么水果减肥最有效吃什么减肥效果最好

吃什么水果有助于减肥呢？

哪些水果有助于减肥?

每天吃什么水果可以减肥

吃什么水果有助于减肥

吃什么水果有助于减肥

吃什么水果有助于减肥呢？

吃什么水果有利于减肥呢？

吃什么水果有利于减肥