第1个回答 2017-11-28
如果觉得自己不够持久的话,以及需要多锻炼,要保持好的健康状态才是好的,,体质好了,当然就更持久,活也就好了。
第2个回答 2017-10-24
运动饮食和药多方面结合的麻,食物还是多吃牛羊肉。还有一些蛋白质高的东西,平时也可以补充牛奶,豆浆等东西,青菜也是不可缺少的,荤素搭配好,不要挑食,什么食物都是要搭配这来的,你看老外每天吃啥,那么猛!
当然光吃手食物也解决不了什么,因为我们食物不会被我们吸收那么多,要达到我们所需的那种程度,可能要每天吃很多东西,这一点就不太现实说实话。当然更重要的是锻炼身体,练跑步啊。当然你要针对性强,更猛一些,可以用加强锻炼在同时结合(老尤加强法),很强的,不详细说,自己百度。就这么简单,但是大多数人不重视,只要认真,不到一个月一定换了一个人似的。
第3个回答 2017-02-26
肾亏了,身体哪种表现?怎样调补?
肾虚的症状在脑力方面表现为:注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降;记忆力减退。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向。
肾虚方面最重要的是锻炼,另外 老刘延时 帮助大些。能够时间长真的要靠经验!
第4个回答 2016-08-08
表现就是时间短,性能力下降咯
第5个回答 2016-07-11
1.多因房劳过度,或少年频繁手淫。
2.思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
3.恐惧伤肾,恐则伤肾。
4.肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达