我是北方人，喜欢吃馒头和面条。现在想减肥每天吃米饭管不管用啊，是不是吃米饭更容易饿啊

Question

如题所述

Answer 1

你是北方人，换米饭你会吃得更多。馒头喝水会发胀，你还会少吃1个，米饭喝水可没感觉，你可以多吃两碗。这个是真的。
其实主食换哪个都不会减肥的，我建议你这个吃，吃饭前先喝2大碗汤，这样你就会有饱腹感，吃饭的时候就会掂量着点了。
坚持1.2个月吧，就能减掉一点。
还有最重要的一点，要减肥，就少油少盐。

Answer 2

你想减肥？
有个方法很见效。
知道什么是五色米吗？
就是糙米，黑米，红米，白米，玉米。
把那个拿来做饭。
按普通情况进食。
半个月就会见效。
这是我好姐妹的减肥秘方。
她生完孩子后，二个月就恢复到孕前体重了。
不过。听说超难吃的。

Answer 3

吃米饭不能减肥的，南方人都吃米饭也是有很多胖子的，想减肥个人认为把吃的欲望减小，减肥多数能成功的，你北方人，应该很容易买到松子，你每天三餐吃些松子试试看，这松子有辟谷的作用，而且能补充人体的各种元素，如果你能坚持每天三餐吃些松子，时间长了，身体健康，还能延年益寿。

Answer 4

我也是北方人，吃米饭和吃面食其实都一样，只是习惯问题，完全不必担心容易饿，不知你有多重，如果脂肪太多，就算改吃米饭也难改变，还得减，运动减。

Answer 5

白面比米饭更容易让人发胖，但是如果是为了减肥的华，饭量也不要太大，午饭吃七分饱左右就行了，但是早餐要吃哦，而且要吃好，晚餐吃些水果或者燕麦就行了。单靠节食也是不够的，最好配合运动，最有效的就是跑步了！减肥是一个漫长的过程，所以，无论是怎样的减肥方法，都需要你有决心和信心，每天收一点点，让自己看到希望，所以经常秤秤体重，时刻提醒自己，祝你减肥成功，但更重要的是有个好身体！

Answer 6

恩啊 白米饭没营养的 都是些淀粉之类的