14岁的男孩怎么样才能快速长高？

谁知道？我急需啊！~

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推荐答案 2013-10-17

14岁啊，，这个时候正是人体发育的黄金时段，，经常做些运动可以拉伸韧带，，还有就是多吃点有营养的东西

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第1个回答 2017-10-22

你知道拔苗助长的故事吗？别往自己不可能的事情上去努力，

第2个回答 2019-06-13

早晨四个大馒头加一大饭杠子豆浆，跑步三到五公里，要尽快的跑晚，准时休息！保持良好心情，不打飞机！

第3个回答 2013-10-17

你想拔苗助长？希望你打消这个念头

第4个回答 2013-10-17

多喝牛奶。补钙

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怎样可以让人长高?答：4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就...

14岁的男孩怎么样才能快速长高?答：14岁啊，，这个时候正是人体发育的黄金时段，，经常做些运动可以拉伸韧带，，还有就是多吃点有营养的东西

我是男孩都14岁了才145cm 能不能给我安排个长高的计划(要详细)答：四.保持每天有个充足的睡眠，最好在21点到22点之间睡着。祝你能长高吧

如何快速长高?答：1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要而且一定要纯牛奶,什么大红枣什么早餐奶什么酸酸乳都不好。最好是“高钙” 的效果会比较好当然普通纯牛奶也很好的早上喝晚上的话比较不好所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的喝完的牛奶...

14岁的男孩怎么才能快速长高、答：1. 想要在14岁快速长高，需要在骨骼生长关键期之前，坚持运动和合理的饮食配合。2. 有效的增高运动包括跳绳、跳高、弹跳运动、打篮球、伸展和压腿、打羽毛球等。3. 确保摄入充足的营养素，如骨头汤、牛奶和鸡蛋来增加蛋白质摄入。4. 同时，补充维生素C和D有助于皮肤吸收钙质和增强蛋白质的吸收，从而有...

14岁男孩怎样快速长高答：14岁男孩快速长高需要合理饮食、加强体育锻炼、保持充足睡眠等，能够促进身体快速的长高。1、合理饮食：合理饮食需要保持营养均衡，同时还需要注意荤素搭配，多给身体补充一些蛋白质以及钙含量，能够促进骨骼的发育和生长，使身体长高。2、加强体育锻炼：加强体育锻炼需要每天做有氧运动，比如打篮球和跳绳，这样...

男生快速长高的方法答：以下是一套能有利于男生长高的增高操步骤：第一种：1.慢跑:5~7分钟。2.柔韧和放松练习:劈腿、摆动、抖动18~20分钟。3.单杠悬垂:尽量放松身体，两足不带负荷(每组20秒)，一组带5~10千克负荷(重物系在腿上)。4.纵跳、摸高(树枝、篮球板、天花板等):双腿跳、单腿跳各两组，每组10次。每组间歇...

我现在14岁的男孩,怎么才能长高啊答：1. 遗传因素在决定身高方面起着重要作用，但并非唯一因素。2. 充足的睡眠对生长发育至关重要，建议每晚保证8至10小时的睡眠。尽量在晚上10点左右入睡，以利于生长激素的分泌。3. 保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免脊椎过度弯曲，这对维持正常身高增长非常有帮助。4. 避免背负重物，特别是书包，以免对脊椎...

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