理解你的心情
其实，除了自己的配偶，世界上可以用心去爱的人会有很多，一个正常的人，都会有这种感觉，并没有什么过错
婚姻关系是一种责任关系，结了婚，就要对每个家庭成员担负起，自己作为家庭角色的担子，是受道德与法律双重制约的，如果每个人都放任自己的感情，这世界真是混乱不堪
任何事情的发生，都有发生的原因，处于现在这种状况，可以冷静下来想想
1 是否是因为对自己的配偶很不满意，如果不满意，两人是否可以坐下来，推心置腹的交流，找到问题的根源
2 人类都有喜新厌旧的心里，是不是因为自己厌倦了自己的配偶，而没有任何理由
3 看看自己的家庭
责任心有多强，不喜欢家庭生活，喜欢自由自在？
也许当初走入婚姻殿堂的时候，就对自己的婚姻不是很满意，一直寻找解脱的机会，然后遇到了真正心仪的异性，产生了强烈的感觉，这种解释有点合理，如果不是这样，就要学会从家庭角度出发去考虑了，以大局为重，为每个家庭成员着想，因为你的想法，所产生的行为，会对你的每个家庭成员造成较大的伤害
如果你与你的配偶，感情生活尚可，可能需要你学会控制自己的感情，把这段婚外感情尘封在内心最深处，不然，对你的配偶也不公平
中国
婚姻法规定了中国公民的婚姻实行
一夫一妻的制度，不可能一妻两夫，婚外情也受社会道德约束，这样，每个家庭才稳固，社会才稳定。
另外，现实生活中的闲言碎语，对于一个人也是有很大制约与伤害的，这些都是你面对现在的婚外感情必须要考虑的
如果你觉得要坚持婚外感情，就要考虑你的家庭成员，特别是子女的
成长教育问题，对他们来说，很不公平。如果还没有子女，可以与配偶沟通，考虑解除婚姻关系，重新组建家庭，你也不会为此为难了自己
虽然你现在的心情难熬，不过一定要多想想，理性的去对待，正确的作出判断，千万不要出现让自己后悔的状况
以上内容，仅做参考