怎么做才能翘臀?怎么让臀部变翘

Question

怎么才能翘臀？怎么才能让臀部变翘？臀部变翘的办法有什么

Answer 1

1、推荐练习形体相关的锻炼，比如可以练习瑜伽、芭蕾、站军姿，或者是走模特步等等一系列的锻炼，该类锻炼其原理是通过矫正患者的站姿和坐姿，使腰骶部位的生理曲线变得更加明显一些。
2、针对腰腹部、臀部以及下肢的相关肌肉做相应的锻炼，建议可以去健身房，请一些私教针对上述部位做相应的力量锻炼。通过这几个部位的力量锻炼，能够有效使臀部的曲线变得更加明显
3.可以尝试凯姿雅，相信坚持就会有效果。

Answer 2

经常坐着是会导致臀部下垂的，KAZIYA觉得还得多运动运动呢，
所以想要让臀部变大还是要选择合理的方法呢，千万不要病急乱投医
告诉你按摩让屁股变大的方法，但是咱们也要坚持下去呢
1、配合着用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位刺激这些部位，可促进臀部发育，力度可以强些。
2、两手五指揉拿大腿后侧肌群。
3、以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果
请采纳我吧~祝你开开心心~~

Answer 3

想让臀部变翘就每天收紧腹部“后蹬腿”30次，坚持1个月，臀变翘腰变细

Answer 4

Answer 5

啪啪后入就好了