心血管疾病如何预防？

Question

如题所述

Answer 1

心血管疾病包括高血压、心率衰竭、冠心病及瓣膜病等。而所能预防的只是生活习惯，比如说如果家族里有高血压、高脂血症、糖尿病史，那要每年定期体检及早发现危险因素。并且要遵循良好的生活规律，比如说要多运动、锻炼、节制饮食等。

Answer 2

预防心血管疾病就不要过多肥胖，避免导致高脂血症管理病。要适当的活动，锻炼身体，保持均衡的体重。预防心脑血管疾病，就要适当的活动锻炼身体，但是不要过度劳累。预防心血管疾病，就要保持好的心情，对心脏是有好处的。也要保持足够的睡眠时间。

Answer 3

少一些高脂肪食物，多一些水果疏莱。

Answer 4

心脑血管系统是人体非常重要的系统之一，但在近些年来，心脑血管疾病的发病率逐渐增长，成为了健康的第一杀手。

Answer 5

长期的出现头皮发麻的人，患上心脑血管疾病的概率是正常人的80%。如果你也经常感到头皮发麻，就一定要注意是不是心脑血管疾病。