为何中国人有午睡习惯，而老外却没有？

Question

如题所述

Answer 1

中国和外国，是不同的国家不同的地理位置的，都会有一些不一样的文化差异。众所周知中国人普遍都有午睡的习惯的，但外国人却一般没有午睡的习惯的。其中的原因也是有一定的饮食习惯和文化观念引起的，中国人在传统的理念下都是比较注重养生的，所以认为午睡可以给自己在下午的时候更多的活力，而外国人的这种观念比较的单薄。

在饮食方面，因为中国人的主食集中在午餐，所以午餐一般都是比较的丰富的，吃过了丰盛的午餐之后，我们的胃部是需要一定的能量来进行消化的。我们的脑子会自觉的产生一种让我们疲惫的物质，所以中国人基本都要在午餐后小睡片刻，但外国人的主食一般集中在晚餐，对于午餐没有太多的讲究，晚餐相对来说是比较的丰富的，晚餐后他们也休息。

在传统的理念上，我们中国人从小就听别人讲，在午餐过后要午睡，这样可以让下午更加的有活力去工作和学习，所以我们中国人普遍都接受了这个观念，但是外国人却不是从小接受午睡的理念的，在长大之后也就没有午睡的习惯，中国人午睡的习惯也就慢慢的传递下来，我们也就养成了午睡的习惯的，这是文化理念上的差异。

午睡的习惯不同也是反映了不同国家之间都有一些文化差异，中国人的生活节奏相对来说没有外国人的节奏更强，所以有一定的时间来午睡。外国人经历的机器时代相对是更早，所以他们的生活节奏更快速，相对来说是没有时间进行午睡的，在下班之后的时候才有时间，所以他们的晚餐是要比午餐丰富的，这也是因为双方国家生活节奏不同的特殊原因。

Answer 2

为什么很多中国人喜欢“睡午觉”，而西方人却没有这个习惯？

Answer 3

因为中国实行的是八小时工作制，中午休息以后，然后下午继续可以上班，老外有可能上午就结束了一天的工作。

Answer 4

这主要是和我们的饮食结构有关系，我们中国人饮食中谷类含量碳水化合物的含量占一大半儿，特别是中午吃过多的碳水化合物会让人体产生一种倦怠感。

Answer 5

中国人有午睡的习惯， 是因为中国人从古代就养成了午睡的习惯，他们的认知里午睡就是能补充能量的。而外国人却没这习惯。