想办法增高塞
给你一个方法看看试一试吧
女孩子增高方法
1、食物与营养
营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质。
2、运动是人体发育的重要条件
运动是不等于劳务的，后者一成不变的重复动作是无益于身高的。增高运动应该是完全协调让身体发育的运动。
(1)行走长高方法：大幅度摆臂，有力地往前走。
(2)跑步长高法：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘往前转动;然后快速地跳25-50米。重复4-6次，每次之间可以稍事休息。
(3)伸拉长高方法：踮起脚后跟，双臂伸直往上伸拉，然后向各个方向伸拉。重复6-8次，中间可以稍事休息。
(4)垂吊长高法：双手紧握单杠，使身体悬空的下垂，下垂的时候用脚尖能轻轻接触地面为最好，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。
(5)跳跃长高方法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
运动是一种增高的有效方法，运动通过对身体机能的调节使肌肉喝关节达到有效的拉升和生长，使起起到一定的增高效果。
3、药物
需要到专业的医院进行检查，在专业的医师的指导下，合理用药，科学长高!
4、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。
5、心情舒畅，精神愉快,生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态。睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。
女孩长高的最佳年龄和治疗方法，以上就做了具体的介绍，一般女孩最佳长高的年龄，都是在14到16岁之间，所以对于很多这个年龄段，还没有长高身体的女性，就想了解一下治疗的方法，为了你能尽快的了解，就来看看介绍，相信通过以上的介绍，你通过介绍的治疗方法，就能尽快的让自己增高
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