那首先你要知道是什么事情让他心里受伤了，你要找到让他受伤的根源，你才能更好的去安慰他。对症下药，才能解决最根本的问题。并且在安慰的过程中，你语气就不能太坚硬那种，你要温柔的随和的对他说，而不是硬生生的，把你的思想就这样传授给他，其实道理大家都懂了，只是在那个伤心的时候很多道理都不起作用了。就好比在别人伤心的时候，你可以拿出很多道理去安慰别人，但是你伤心的时候你却做不到，拿同样的道理去说服自己不要伤心。所以说要安慰一个人，那么你就先要去了解一个人先。
心里受伤的话呢其实是比较难安慰的，因为心里面的伤永远比身体上的伤更严重。心病难治啊。就是在你了解了他伤心的那个事情之后，那么也可以对那个事情发表自己的见解。你要戳中要害，把他心里想不开的解不开的那个结说出你的观点，帮他打开心中那个结，就算是打不开的话，你也可以起到一定的安慰的作用。可能在某一个点，他仔细想觉得你说的有道理，或许就欣然接受，然后就豁然开朗了呢，是吧？毕竟一个人的思想是比较狭隘的，如果多一个人多一个观点的话，那么思路就比较清晰了。
除此之外你可以带着他转移注意力，把他从那件伤心的事情身上转移到另外一件事情身上。转一个人的注意力能更好的帮他从当前的困难伤心中走出来。因为如果一个人的注意力被分散的时候，那么他的心思也会被分散在其它的点上，这样子他就不会再集中注意力的去想一件事情，去为那些事情感到烦恼。比如你可以带他去听歌，音乐是很能治愈伤口的，然后你们也可以一起去打球，打球排汗的过程中，一切烦恼都会抛到九霄云外去了。比如你们也可以去骑行，享受骑行的过程，慢慢的就会把很多不开心的事情都忘却了。
还有你可以带他去做他平时他自己喜欢做的一些事情，不过这就需要你了解他平时都有哪些喜好。一个人伤心的时候，然后去做他喜欢做的事情多多少少都会有一点解除烦恼的作用。然后的话或许你也可以跟他说一下哪些让你比较伤心的事情，然后说出几件非常让你伤心的事情，这样子它听起来就会觉得，哦原来你曾经比我更伤心过，人有时候都是这样子，听到别人还有比自己更伤心难过的事情的时候，就会觉得别人过得更难受的过来了，那我这点伤算什么？人有时候都是有这种比较奇葩的思想的。所以说或许这个方法你可以试试。
其实我们现在的社会，心里受伤的人有很多。那么该怎样去安慰一个心里受伤的人呢？我们就要首先搞清楚这个人为什么心里受伤，弄清楚他受伤的原因。然后对症下药，通过他这个原因去安慰心里受伤的人。
接着我将从以下几个方面给大家进行一下分析：第一，主动找出心里受伤的原因，进行针对性的安慰。第二，你也可以带领这个心里受伤的人出去旅游。比如说带她多爬爬山，带她多看一看大海，带她去一个浪漫有温馨的度假小镇。这是从行动上安慰一个个心里受伤的人。
第三就是要找到这位心里受伤人的家属。别说他的爱人，比如说他的孩子，比如说他的父母等等。通过家里人，通过亲情去进行安慰。
第四个办法就是鼓励心里受伤的人多看书。书是人类进步的阶梯，书是人类获取知识的海洋，那么同样书是人类走出迷茫的指南针，所以我建议心里受伤的人一定要多看书，多读书，读好书。让自己的心灵从书本上得到改变，让读书成为自己的习惯，让读书占据自己的时间。就这样才能从心灵上改变一位心里受伤的人！
第五个办法就是让心灵受伤的人去做运动。你要告诉他，只有把自己身材锻炼好了，这样的话健康也会有，心情也就自然好了。所以说经常运动的人，他们都有一颗阳光灿烂的
该怎样去安慰一个心里受伤的人呢，我想你比我会更了解这个问题，只有多方结合，动静协调，才能让心里受伤的人走出阴影，面向阳光。
本回答被网友采纳一个内心受伤的人比平常人心灵都比较脆弱，她们会比较敏感，如果碰到类似的受伤的事情，他们可能精神支柱瞬间倒塌，心里好不容易支起的坚强也会倒塌。面对这样心里有伤的人，我们应该对她们多点包容，给她们多点关怀。
情伤远比那些刀剑无眼留下的伤口要更加难受，我们没有受过那样的伤，所以我们根本无法去体会他们的痛，无法理解他们的行为，有时候他们不是冷淡，只是害怕受伤，因为真的很难受，可以难受到心如刀绞，不能呼吸，好像中毒身亡，好像溺水却没有救命稻草，他们就如果刚刚破壳而出的小鸟，需要呵护与疼惜。我们安慰一个心里受伤的人不要去数落他，不要去指责他，如果没有那些伤，谁希望冷冷清清，每天凄凄惨惨，以泪洗面，每个人都有开心的权利，并且每个人也希望得到开心，我们活在这个世界上的意义不就是开开心心的活着吗，如果一辈子痛苦，那我宁愿只开开心心痛痛快快半辈子。
安慰一个心里受伤的人，我们要耐心，不要跟他计较，不要让他更加对这个世界失望，给他传播正能量的东西，千万不可以让他患上抑郁症，给他阳光的东西，积极向上的东西，要让他觉得这个世界上我们可以做的事情很多，世界离了谁都是一样的转，你可以伤心，但是你不可以对这个世界失望，放弃你的生活，那些残疾人都不放弃热爱生活的权利，我们这样一个健全的人更没有资格去自暴自弃。让内心有伤的人看见更多的阳光。
话说我一个大男生的，其实我是不大去会安慰别人的。尤其是那些什么感情受伤的人儿，感觉那样的感受真的是太苦了。而我自己很多时候也是无能为力的。
话虽是这样说，但在现实生活当中，我也曾经是帮助过、安慰别人的。那是在我读大二的时候，我同班的一个男同学，也是其中一个跟我很friend的朋友。突然有一天晚上，他打电话过来我宿舍，问我是否有空，陪他出去散下心的。
那时候，我这个穷屌丝正在宿舍里面，跟室友们在玩着，看电影之类的活动。但听到这个朋友的电话，发现他的声音是挺低沉的，突然发觉他出了事了。平常的这个时候，他应该是和他的女友不知在哪里恩爱幸福着的。
我匆匆忙忙的赶过去，发现他整个人都憔悴低沉了许多了，不像往日的意气风发了。还有，他手里带着一大袋的花生果子之类的，还有好几瓶的啤酒。果不其然，是出了事情了他！
然后，我们在偌大的校园里，找了一个空旷无人的地方坐了下来了。他就自己一个人闷闷的喝起了酒来了，也不和我说什么东西。我自己一个人慌了，发生了什么事情呢。我正纠结着。然后，他就叫我好好的陪着他，陪他喝酒，吃花生，好好的听他说事情。
接下来，好一段时间，他才跟我说了，他是失恋了，他那个女友现在有了别的新欢了，是她以前的男朋友。他知道这件事，感觉到非常的难受、痛苦！一边说，一边哭泣着的，声音是非常的低沉的。
想想往日一个多么英俊潇洒的大男生，竟然这样失态失意，我也是第一次见到这样的场景。我也是挺方的，一点对策法子都没有的。我本人是没有经验的啊！
但是，后来他跟我说了，他叫我过来陪他，并不是希望我能跟他好好的说什么，安慰之类的话语的。他是因为信任我，希望我这个他很知心的朋友陪在身边，他就舒服多了！
是的，面对生活当中的一些受伤的人儿，其实我们所能够做的事情是非常的少的。我们也是没有亲身体验、知道他们所发生的故事经历的。我们在没有好好的清楚了解状况的时候，我们最好千万不要妄下定论的。
其实这会的时候，他们这些内心受伤的人儿，他们是不需要听到什么建议、忠告之类的话语东西的。他们更多的是，希望我们能够好好的陪在他们的身边，好好的听他们讲他们的事情。让他们自己好好的说清楚事情的发生经历，过程。好让他们自己好好的排解掉这些不好的情绪状态的。
他们更多的时候，是需要一个静静的倾听者，陪伴着的。他们不需要一个在身边絮絮叨叨的家伙。而他们要重生，收拾那颗受伤的心灵，则是需要时间的洗礼的。
相信大家都看过《爱情公寓》第一部，其中曾小贤误认为吕子乔受到绿帽子的侮辱，想要设法安慰他。还记得他一开始怎么做的吗？一开始他与胡一菲好吃好喝的照顾他，甚至已经照顾的无微不至的地步，但是吕子乔还是沉浸在假装的伤痛之中，只有找到了心理医生之后，吕子乔才不再继续装下去。
虽然《爱情公寓》以无厘头的形式把如何安慰心理受伤的人为我们展示出来了，但是我们可以总结出，安慰一个心里受伤的，从物质上是无法解决这个人的伤痛，心里的伤痕，只能通过心里的慰藉才能抚平。
解决问题永远分三步，他受了什么伤？他为什么受伤？然后才是去如何安慰他。如果当事人愿意与他倾诉整件事情，那么事情变得很简单，了解事情始末，根据个人秉性对症下药，顺着心里受伤的人本意去迎合他，抵制伤害他的人或者事情。
但是如果当事人受到的心理创伤不方便与他人分享，那么问题就很棘手了，我们只能顺藤摸瓜，旁敲侧击，从他人，或者与这件事情接触的人进行了解，然后分析问题之后还不能直截了当的去安慰心里受伤的人，因为他既然不愿意分享，那么这件事就是涉及到面子的问题了，我们只能间接地安慰他，用友情来填补他受伤的心灵。这种方法虽然缓慢，但是可以更有效的解决以后的诸如此类问题！
心里受伤的人在我们生活中一直存在，彼此帮助才能使我们生活更加美好。