要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。
首先讲话不要大嗓门，温柔、淑女一点；语速不必慢条斯理，但是千万不要吐词太快，条理不清，不要带太多口头语，也不要说别人坏话，更不要在公共场合出口成脏。
其次，说话要注意重点，说话前先想清楚如何清楚地表达自己的想法；最后就是如何巧妙地转移话题或结束一个话题，不要言无止尽，也避免尴尬，所以这里就与平时的看书学习联系到一块儿了。
修炼出良好气质需要注意以下几方面：
1、整体形象
穿着得体，在合适身份的基础上美观大方。穿衣搭配要有自己的风格，而且要充分认识自己的优缺点，学会扬长避短。
最简单的办法，就是找一个和自己身材类似的、穿的看起来很和谐的人。气质，从简单的模范开始，然后从模仿到微创新，到找到适合自己的风格，这是一个长期的过程，可以观察这个过程不同时期的照片。
2、找你最信任的人给你拍照
你吃饭的样子、走路的样子、站立的样子、说话的样子，各个角度都来一点，捕捉你最原始、最自然的样子。然后你自己看，就知道哪里做得好哪里不好了。找一个你觉得仪态最好的明星，跟着学，对着镜子学习控制你的仪态、表情和谈吐。
3、谈吐礼仪
谈吐礼仪，也是分为不同的场合。在学校可以稍微活泼点，上班的场合根据职位需要要有不同的礼仪。但是，音量一定要控制在不打扰到别人的大小，这是最基本的，不管你气不气质都应该做到。
此外，要好好说话，蔡康永有很多教你说话的书，如果觉得太难，先试着放慢语速、改掉口音说好普通话、不插嘴不废话，讲话的时候尽量微笑。
4、多读书
不用读太高深的书，但一定要读好书，如果看不进文字，也可以去欣赏画展、摄影展、艺术展等。但一定要逐步加大阅读文字的量，建议从短诗、短篇小说开始。
5、扩宽朋友圈，和不同年龄的人交流
和老人交流，不管对方多啰嗦都忍着，学习对方话里的精华，同时学会礼貌和控制脾气；和小孩交流，感受童真童趣，学会逗小孩，保护童心和应付不同的新问题；和不同行业的人交流，学习不同的思维。
6、至少培养一个跨性别的爱好
比如你是女生，追韩剧、做手帐、十字绣就不算跨性别的爱好；你是男生，玩赛车、打游戏、看球赛就不是跨性别的爱好。这里说的跨性别爱好是，比如乐器、烹饪、摄影、旅游、写作、书法等等。
影响气质的因素有：环境、人生阅历、学识、习惯、外在形象等都有影响。
提升自己气质的方法：
1、首先，我们要提升自己的内部修养
一个人的修养很重要，我们可以多读一些书，多看一些诗词来提升自己的文学修养。董卿女士，就是一个非常好的示例，当你说话的时候，大家都在注意着你，默默的发自心底的去佩服你，这就是一个女人的该有气质。当我们说话的时候，要注意场合，该说的一定要说，不该说的就不要说。而且，话一定不要多。因为，多说多错。
认真的去聆听别人，仔细分析他们所说的内容。在最关键的时候，也是轮到你发言的时候，说出重点，语出惊人，才能让大家都你有不一样的感觉，这种感觉，便是气质。
2、外在形象
外在形象也非常重更，合适的发型、合适的妆容、合适的衣服，都能影响我们气质的散发。这一点可以参考一下现在的当红明星。并不是说衣服和包包一定要选贵自才能体现自己的气质，而是，在合适的场合合适的衣服，化合适的妆容，才能更好自体现出你的气质。
3、增加文化底蕴
我们要适当地阅读，增加文化底蕴，这个就是我们从小为什么要学习的原因。一个有文化底蕴的跟没有文化底蕴的说话方式肯定是不一样的。其价值观和人生观也全然不同。我们想要什么样的生活，必然要跟上社会文化不断发展和前进的脚步。而不是活在金钱的欲望里变得势利和庸俗。
一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
在人群中看到一个女生气质特别好，你的目光就会全部放在她的身上，或许不只是你一个人，可能周围人的注意力也都会在她的身上。我会投去羡慕的眼光，如果那个人是我该有多好！
社会实践的领域众多，不同领域的工作对人的要求是不同的。有的气质类型适合于这一类工作，有的气质类型适合于另一类工作。在因事择人或因人择事的时候，都应该考虑自己的气质类型对工作的适宜性。
一个小的细节就可以透露出一个人的修养，例如你的坐姿，你的说话方式等等。每个人在公众场合，不同的表现就可以透露出不同的性格特征。所以在公共场合的时候也一定要注意自己的行为，这种行为不是给别人看，而且好的素养的一种表现。