如题所述
1.耐力指心肺功能好,有氧代谢能力强以及肌肉耐力强。耐力素质决定运动员可长时间维持高强度活动。
2.力量指耐力力量和最大力量。力量是运动员提高运动水平的关键因素,力量素质决定了运动员是否有所发展前途。
3.协调指身体肌群的用力时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。协调性是影响运动员技术动作成熟精准、动作实效性的关键因素。
4.柔韧指机体各关节完成技术动作的幅度大。柔韧素质决定了运动员的划距。