一紧张就心慌，手抖怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一，多一些户外活动、体育运动，肌肉发达一些，掌控感会增强。

二，注意休息，早睡早起，不要过于疲劳。

三，多接触一些人、事、物，见多识广之后，人会淡定许多。

四，还可以看看中医，或心理医生。