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我卧推杠铃100Kg持续了一年
似乎很难再增加重量了，为什么？
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推荐答案 2018-06-08
这就是所谓的力量瓶颈期了，可以去试试各种补剂，可以帮你突破目前的瓶颈的。我就是这么突破的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/1VgKgKaKMVgBSVttgV.html
其他回答
第1个回答 2018-06-07
臂力肯定是无可非议的了。
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卧推100kg
要多久
答：
新手达到
卧推100公斤
的能力通常需要大约
一年
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杠铃卧推100公斤
练到120公斤需要多久?
答：
这个根据人的基础力量不同时间也不一样，如果你现在的最大重是
100
公斤，并且 有一定的训练基础，从100公斤到120公斤大约需要
一年
的时间。提高最大重量，不仅需要经常练习，还需要不断的增加基础力量，比如臂力、腰腹力、背力等。等这些力量不断提升的过程中，重量也会自然的提升的。加油。
健身多久玩
100kg杠铃
不费劲
答：
看你怎么玩了，如果你想
100kg杠铃卧推
，
一年
多差不多可以，如果是深蹲或硬拉，几个月就可以，如果是杠铃弯举，这辈子我估计够呛。
100KG杠铃卧推
普通男人一般要练多久才能推起一下?
答：
这个因人而异了，每个人不同，有的练半年就能，有的练
1年
也不行，这个没法算出来，不过专业的时间很短
卧推100kg
什么水平
答：
卧推100kg
属于高水平。卧推100kg等于职业重竞技运动员的水平。以摔跤运动为例，体育高校中的职业摔跤运动员的达标数据为
卧推100公斤
，深蹲150公斤，硬拉150公斤。这是具备相当大的力量的体现。仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜...
卧推100公斤
什么水平
答：
卧推100公斤
是属于专业水平的级别。卧推是仰
卧推
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揭示
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