你好，非常高兴为你解答问题，我们老祖宗留下的规矩，女人只要生完了孩子就一定要坐月子，已经形成了一套固有的文化习俗。
随着 社会 的进步，科普的传播，很多做月子的陋习渐渐被摒弃了，开始科学的坐月子，洗澡、洗头、刷牙这些卫生都不再束缚着产妇，也不再绝对卧床休养，并且开始注重产后的适量锻炼，非常有利于产后身体恢复。
在传统的习俗里，之所以重视坐月子，是怕落下产后病根。比如腰酸背痛、或者是留下了手疼或腿疼的毛病。其实只要带孩子太劳累，不管是不是在月子里，都容易发生这些毛病。
中西方的女性是不坐月子的，但在体质上和我们是有差别的，西方女性骨盆大生孩子相对轻松，以及从小饮食习惯不同，就没有我们这么多禁忌。
但是，怀孕十个月，身体各个系统都超负荷运转了280天。孩子生出了，适当的休生养息还是需要的，只不过没有那么多的禁忌。
所谓的做月子，主要就是休养，让身体早日恢复。传统意义上的坐月子，现在几乎没人可以做到了，再说也没有必要。
希望我的回答能够帮助到你！
产后不坐月子，肯定会留下月子病。我婆婆经常跟我说，她那时候坐月子条件没有这么好，奶奶还让她去打水，打水的时候要往水井里扔几块石头，这样身体就不会出现问题了。婆婆说她的手关节、腰啊总是疼痛，估计就是那时候没好好坐月子累的。
几十年过去了，没好好坐月子的都记忆犹新，也确实留下了月子病。我坐月子的时候，有一次逞能，动了凉水，手关节也非常疼痛。产后不坐月子到底对身体带来什么影响，每个人不同，也无法估计危害程度，但是确实有必要做。
为什么要坐月子中医认为在分娩的时候，产妇体内的气血消耗很大，一般需要6-8周才能恢复，所以要坐月子进行调养，保证未来身体 健康 。
现代医学把产后6周以内这段时间成为产褥期，子宫要经过至少6周的时间才能恢复到孕前的程度。
另外，在怀孕期间，胎儿不断增大，产妇的内脏移动位置，负荷加大，内分泌系统、关节等都发生了很大的改变，如果不坐月子，这些变化恢复也会非常缓慢。
在分娩的时候，产妇耗费了很大的体力，才把孩子生出来。产妇自身的体力不足、抵抗力也会下降，需要坐月子恢复体力，增加抵抗力。
坐月子期间，新生儿频繁胃容量很小，会频繁醒来喂奶，不管是白天还是黑夜都是如此，这种情况让产妇疲惫不堪，如果不加以休息，势必会影响身体 健康 。
不坐月子会有哪些问题1、关节疼痛
怀孕时，在内分泌激素的作用下，骨盆韧带松弛，如果不坐月子，不注意休息、见凉水等，可能导致关节疼痛，如手关节、腰部疼痛
2、内脏脱垂
如果过早的提重物、从事较重的体力劳动，可能会损害肌腱韧带和肌肉，还可能导致子宫、内脏脱垂等问题。
3、其他疾病
如果不坐月子，有些产妇可能还会出现其他的身体问题，如会阴损伤、产褥热、急性乳腺炎、产后无乳等问题。那就要具体问题具体分析了。
总之，坐月子是非常有必要的，不坐月子可能会引发一些 健康 问题，还是慎重为好！
产后不坐月子，对身体有一定影响坐月子期间，是身体恢复的关键期，不好好保护身体，还可能会落下月子病。我表妹坐月子没坐好，现在走路多了脚后跟发麻。
产后不坐月子会对产妇身体有什么影响？
很多妈妈都羡慕，西方国家的女人生完孩子不用坐月子，觉得坐月子是我们中国特色的。但其实，随着认知的提升，不少外国女性开始效仿我们国家坐月子的习俗。我有个朋友嫁到法国，她生孩子也在那边，据她说，虽然不坐月子，但也要好好休息的。她们的产后福利比我们国家还要好，女性没那么大生活压力，而且基本都是夫妻一起照顾孩子。
分娩的时候，体内的气血消耗，是需要一定时间来恢复的。医学上把产后的6~8周（每位产妇的身体恢复情况不同）称为产褥期，而坐月子的30天，只是产褥期的前阶段，直到产后8周，都建议保重身体，这段时间是身体的内脏、分泌系统以及子宫恢复的关键期。
剖腹产妈妈要在肚子上切开一个口子，产后不坐月子，伤口恢复的或许不理想，以后阴天下雨就会疼、痒；而大部分顺产妈妈是需要侧切的，这样也需要静养，帮助伤口愈合。尽量不做重体力劳动，避免造成伤口二次撕裂。
临产前，身体会分泌松弛激素，帮助胎儿更快的通过产道。等生完宝宝后，体内激素水平需要一段时间恢复，而月子期间，骨骼、关节、口腔内的牙齿等，都相对松动，这时候如果按照平时的饮食来吃饭，产妇身体是承受不住的，牙齿也很难咬动食物。一般建议月子里的食物，尽量松软、温和，适合产妇的身体状态。
产后不坐月子、不注意身体 健康 的话，可能会有关节疼痛、腰酸、内脏脱垂等现象，还有些妈妈可能出现，母乳不足、乳腺炎、产褥疹等现象。
如何坐月子更科学？
现在 育儿 讲究科学，我们坐月子也是如此。并不是每天躺着，不洗头不洗澡才是坐月子。如果你是在私立医院或条件较好的医院生产，出院之前护士就会带你去洗头了。
首先，饮食遵循“清调补”。 第一周清理体内的恶露，饮食尽量清淡、好消化，比如面片、鸡蛋羹、稀饭等，都比较适合。第二周开始则需要调理身体，可以逐渐增加下奶汤的摄入，但尽量不要太油腻，帮助调理身体。第三周和第四周，则是需要补充营养，分娩时对身体的损耗比较大， 这时候需要补充。
其次，注重个人卫生。 坐月子也是可以洗澡、洗头的，但最好有家人陪同，避免突发晕厥。顺产妈妈在产后一周可以淋浴，剖腹产妈妈则需要根据伤口恢复的情况来定。如果不能洗澡，也建议每天擦，保持身体的干燥和清洁。
最后，保持一定量的运动。 坐月子期间，也建议妈妈们保持一定量的运动，比如腹式呼吸、散步、提肛运动等，这些在网上都能搜到相关的视频，可以跟着做。
Tips：根据自己身体情况进行调整，温和、低强度的运动，适合月子期，不建议太过剧烈。
总之，产后坐月子，还是很有科学道理的。但不必要遵循老人的那一套法则，科学坐月子，身体恢复才更好。
坐月子是与生俱来的呀，都是流传下来的好习惯。如果月子做不好的话会对产妇，留下一些你自己病的这些疾病并不使用药物，可以治好的，是一辈子的事情了所以产妇一定要好好坐月子不然留下病就不好了
你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。
其实关于产后要不要“坐月子”这个问题，应该是很多年轻的妈妈跟老一辈人争论最多的一个事情了。那么到底产后要不要坐月子，不坐会不会对身体造成影响呢？这里我们可以先了解几个概念：
产后的身体恢复时段叫“产褥期”我们都知道“坐月子”是中国才有的传统叫法，但产后的身体恢复期，却并不是只有中国才有的，国外的妈妈们也会有产后身体恢复的一个阶段，医学上的名字叫做“产褥期”。
这个阶段确实是女性产后身体恢复的一个阶段，虽然国外没有类似于我们坐月子那么多繁琐的规矩，但是相关主要的事项还是需要产后妈妈们注意的。
比如产后个人卫生清洁的注意，饮食方面的问题，以及产后伤口的愈合恢复，都是需要在产褥期注意好相关的休息跟护理的。
产后身体恢复的相关影响我们很多老年人都喜欢把妈妈们在日后带娃过程中，出现的身体情况简单地归结为“月子落下的病”。
其实这种说法确实存在很大的片面性，产后的身体恢复情况，的确跟产褥期是有一定的关联，产褥期如果休息恢复得不好，那么确实会影响产后妈妈们的身体 健康 ，但也不是绝对的。
举个例子，假如产后妈妈负担比较重，大多数时间都需要一个人照看宝宝的话，那么久而久之就难免会出现腰背部的酸痛，或者肩肘的问题，这其实跟“坐不坐月子”、“月子做得好不好”没有太大关系，因为长时间地抱宝宝，必然都会造成这方面的问题。
最后总结一下： 产后身体恢复的情况，真的不能用坐月子一概而论，但产褥期还是需要妈妈们注意相关的护理及休息的。
我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
导读：生孩子是一个艰辛而伟大的过程，为此女性需要付出太多太多东西了，以往的饮食作息习惯全部都为之改变，甚至可以说换了个人一样。所以每个母亲都是伟大的，她所付出的东西远远不只是旁人所能看到的那样，很多背后的心酸苦楚只有自己知道。
而很多人都不太理解，以为孕妇只要把孩子生下来就成功卸下包袱了，并不会把产后恢复看的太重要。但其实事情远远没这么简单，如果生完孩子之后，没能够得到充分的休息和影响补充的话，是会对女性身体造成极大的伤害的，而且是伴随一生的，一定要重视起来。
那么产后不坐月子对产妇身体到底会有哪些影响呢？
一、腰酸背痛
怀胎十月，每一天孩子都在长大，孕妈的负担也在不断增加，对腰椎的磨损也会比平时更加严重，很多生完孩子的女性，腰椎都会多多少少的出现毛病。 甚至有的女性在生完孩子之后，由于没坐好月子，腰一直都直不起来，长时间累积，最后变成了驼背。
坐月子本身是为了让孕妇产后恢复所安排的，为的是能让在生孩子过程中，消耗过大的孕妈能够得到充分的休息。否则 马上就投入工作，投入生活的话，准妈妈会由于身体虚弱，马上就会出现腰酸背痛，甚至身体乏力而晕倒，不可谓不重要啊。
二、母乳不足
生完孩子后的女性，身体仿佛被掏空了一般，不仅体力大不如前，体内的营养也大量的流失 ，仿佛只剩下干枯的躯壳。如果这时候还不坐月子，不及时的充分休息，大量的补充营养的话，不仅母体会得不到有效恢复，还可能会连累刚出生的孩子。
因为 如果你不坐月子的话，身体的营养就无法得到充分补充，那所产的母乳自然也会稀如水，完全没有营养价值。 婴儿吸允这样的母乳，也不可能会得到发育所需的营养，自然就会发育受阻，而尽管因为可以通过奶粉来补救，但再好的奶粉也比不上富含高营养的母乳来的有效。
三、子宫脱垂
子宫本身其实是非常脆弱的，而怀孕到分娩，子宫承受的压力也不断在增大，如果在产子以后都没有马上得到恢复的话，对女性往后的生活质量都会造成影响。 轻则导致月经久久不能调整过来， 重则会出现子宫脱落的情况 ，极有可能会危及性命。
因为在分娩的时候，子宫所遭受到的压力就可能会出现大出血了，再怎么顺产子宫也会受伤，所以就好像皮肤被划伤了我们还对它不管不顾。身体素质好的，不坐月子，它还可能会自行痊愈，如果本身就虚弱得不行，还不坐月子，子宫脱落，子宫出血也是必然的。
四、免疫力下降
分娩产子可以说是消耗体力，消耗生命能量的行为，不管顺产还是剖腹产，都会仿佛没了半条命。 而随着营养物质的大量流失，身体各方面的机能都会变得迟缓，自然而然免疫系统功能也会极大的下降。
而如果还选择不坐月子的话，强行拖着疲惫不堪的身体，去工作，去生活，可以说是雪上加霜，火上加油，伤上加伤。 这样做不仅不会加快身体恢复，还会成为身体恢复的阻碍，错过最佳的恢复时机，一旦错过，再想补救，只能是事倍功半了。
重要提示： 生孩子不应该是一个人在打仗，身边的亲朋好友也应该陪同作战，跟孕妇齐头并进，一起经历，一起成长。
产后坐月子是陋习，别再傻了，最终被坑的只有自己
我国宝妈，产后都是需要坐月子的，而外国宝妈们，产后就不用坐月子，有些人就认为我国宝妈产后坐月子是陋习，需要去除。坐月子是真的有必要，还是陋习呢？宝妈产后坐月子期间的这些月子谣言，你被坑了多少次？一起来看看吧！
产后有必要坐月子么？
外国女性生完孩子，都不用坐月子的，比如我们熟知的凯特王妃，生完孩子，直接就拎着孩子出门了。我们也没有听外国女性说过，宝妈生完孩子需要坐月子这回事，很多人就因此，认为我国宝妈坐月子是陋习，其实不然。这些人根本就是道听途说，有这样的想法的人，估计都是男性吧，他们简直就是站着说话不腰疼！
外国宝妈产后虽然没有坐月子的说法，但是他们却有42天的产褥期，其实与我们的坐月子是一样的，都是产后恢复期，他们的这个时间，比我们的月子期还要长10多天。
如果我们宝妈真的产后就不去坐月子的话，那么无疑是对自己身体的摧残，生过孩子的宝妈，对产后自身情况是最为了解的，即使是身体再好的宝妈，也不能任性不坐月子的。
坐月子一定要躺着静养么？
在很多老人看来，坐月子期间，宝妈就应该多休息，在床上好好躺着，不要下床走动，不然不利于身体恢复，还容易得月子病，更有甚者，认为宝妈产后需要躺足百日，才能避免产后得月子病，真的是这样么？
其实不然，坐月子期间，经常躺着或者坐着，其实是不利于产后身体恢复，更有坐月子期间，在床上躺久了的宝妈，出了月子，就出现静脉血栓的问题。其实这就是因为宝妈长期不运动，导致身体血液变得黏稠，从而在血管中，形成血栓。
虽然大多数宝妈不会出现血栓问题，但是也会长膘，身材走样，身体素质变差等等。要知道，我们在医院生产完，不论是剖腹产，还是顺产，医生都会要求宝妈产后恢复一些，就尽量要下床走动一些，这样才是更有利于宝妈身体恢复的。
而在月子期间，宝妈又怎么能够不下床运动呢？那么只会让自己身体恢复变慢，并且体重快速增加，月子期间，每个宝妈吃得都是非常丰盛的，如果在不运动，长膘是肯定的。因此，坐月子期间，不能总是躺着或者坐着，还是需要适当运动的，你说呢？
宝妈坐月子期间，如果身体恢复得差不多了，也是可以做一些简单的瑜伽，来帮助恢复身体各方面的机能。帮助宝妈身体快速恢复，也不至于身体走形太严重。下面给大家推荐一款不错的瑜伽垫，以供各位宝妈能够更好地锻炼恢复身体。
你坐月子期间，一定不要再被这些月子谣言骗了，如果真的信了，那么最终吃苦受罪的，也只能是你自己！
产后不坐月子会对产妇身体有什么影响？
“坐月子”恐怕是只有中国才会有吧，而且根深蒂固，不容反驳。
当你想洗头、洗澡、剪指甲、刷牙等等的时候，老一辈的人就会说“等满了月再去洗，哪差了这几天类”！
我就会问她，那30天和31天有啥区别？
她说:我也不知道，老辈人传下来的，总归是有它的道理。
我说:那现在人家还说过月子过42天呢！你们那时候也不对啊！
她就会说:那还是你们兴的过42天，你一直过都管！
我......
如果你说过月子都是“缺孩子”的，别人肯定说你是“杠精”。
传统的过月子都包括哪些？
衣: 全副武装，能穿多少穿多少，更可怕的是还要扎住腿，防止进腿里风。
食: 鸡蛋、红糖，鸡蛋、红糖，......
住: 门窗紧闭、密不透风。
行: 月子里就不要想着出去了。
那么不坐月子到底有什么影响呢？（老一辈人以为的）
短期影响: 身体虚弱
远期影响: 胳膊疼、腿疼、腰疼、咳嗽、骨质疏松
身体虚弱我可以理解，也能理解，就连是头疼发烧之后几天也会身体虚弱，更何况是生了个孩子，特别是剖宫产或大出血的宝妈身体会更虚。
但是说哪哪疼，我就不能理解了，比如:腰疼，有人说这是产后没有做好月子，不知该从何说起呢！
老一辈的人说不要剖宫产、不要打无痛，麻药通过腰部给药，老了会腰疼。
也有人说:月子里不能久坐，不然老了会腰疼。
还有人说:月子里受寒了，老了会腰疼。
可是真的会这样吗？恐怕只有老了才知道吧！
虽然说老一辈人传下来的坐月子习俗不能用科学来证明，但也并不是所有的都不能用，可能是真的怕老了会全身疼，也有可能是想做个乖儿媳妇，婆婆妈总不会害你。
坐月子在我国古时称之为“月内”，是生产之后产妇修养、修心的一个行为，至今已有上千年的 历史 。所以，在我国大部分地区都有坐月子这个习惯。那产后不坐月子会有什么影响呢~~那我们先来了解一下生宝宝对妈妈们有什么影响~
首先，宝妈们的骨骼会发生变化。
怀孕后，宝宝会在体内逐渐增大，会加大妈妈们盆底肌的负荷，脊柱和下肢也承受着更大的压力，为了缓解压迫，我们的腰椎尾椎骶椎都会有不同程度的变化。
其次，宝妈们的情绪会发生变化。
因为怀孕后受激素的影响，大多数的宝妈情绪都会有所波动，心思敏感，因为一点点小事就会忍不住哭泣。有的严重者心情不好，脾气暴躁。
最后，其他方面的变化。
比如脱发、体态的改变，饮食的改变等等。
所以，坐月子就是为宝妈身体恢复、舒缓心情而提供的一个时期。同样，如果不坐月子，就有可能导致以下问题：
一、生完宝宝不注意休养，接触凉水，受风后就容易引起关节疼痛。
二、生完宝宝就做剧烈运动等，就不利于卵巢恢复、内脏移回原来的位置等。
三、生完宝宝不注重饮食调理，就会造成奶水不足，身体营养缺乏，不忌口，喜欢吃寒凉的冰激凌等，就容易体质变为虚寒，身体不易恢复等。
我们和西方人体质不同，所以还是按照传统进行科学坐月子。适当运动，注意通风，合理饮食，母乳喂养~优秀的妈妈成就优秀的宝宝~~~
关于坐月子这种事，来自一位宝妈的真实阐述，希望看后有所启发：
本来我也是个受过高等教育拥有批判性思维的现代女青年，之前一直对坐月子这件事是嗤之以鼻的，觉得是纯粹的封建糟粕，直到我自己生娃坐月子。
怀孕之前我是一只还算认真的健身狗，BMI18.1，从小没咋生过病，从没痛经过，身体倍儿棒吃嘛嘛香。孕期赋闲在家，每天外出买菜回家做饭拖地擦桌，还要给“辛苦工作”的老公按摩，啥事都干，自己走路去产检，自己开车开到孕9月，预产期见红住院，阵痛4小时，进产房半小时顺产7斤多的宝宝。我这身体应该算很不错了吧？
可是产后我简直虚脱了。从生完娃以后就开始排恶露，简单来说就是像月经一样，排出子宫壁上残留的组织，这个过程大约是一个月，其中流血至少一周，我加入的孕妇群里大部分产妇流血时间在20天以上，反反复复。我流血流了20天左右。
生完娃以后，我开始浑身不停地出汗，大汗淋漓，这是在身体在排出孕期囤积的水分，第四天出院时就瘦了20斤。出院就去了月子中心，被月嫂们要求穿长袖长裤，我本不以为然，直到空调开到26度我还觉得冷，穿了长袖长裤还要盖着被子睡觉才不觉得关节不适。任何时候躺完起身，只要稍微起得猛一点，便一阵眩晕，得马上弯腰扶着床，我以前不这样。
以上是身体宏观情况。微观慢慢说。
1.伤口。我顺产侧切+撕裂严重，侧切伤口3厘米左右，撕裂伤口2厘米左右，一个月没能坐，吃饭都只能站着，喂奶躺着喂，不吃饭不尿尿的时候都躺着，伤口每天消毒三次，红外线灯烤三次。最倒霉的是我对缝合线完全不吸收，月子期间去医院拆线两次都没拆完，疼得一逼，长时间不愈合令人崩溃。我起码为这事哭了三次。说自己是个字面意义的烂逼真不为过。顺产伤口只算是皮肉伤，剖腹产更需要休养。
2.盆底肌功能失调。首先表现为尿尿拉屎困难。在医院那几天，我每次尿尿需要十来分钟，坐在马桶上死活尿不出来，一头一身的汗。拉屎只能用开塞露，否则一使劲伤口可能绷开。直到现在我尿尿还不是那么正常，得酝酿个几十秒。其次表现为不能久站，站着洗个澡短短二十分钟时间，从尿道口到肛门都在往下坠，坠胀，疼痛，感觉伤口又要崩开了，得躺下才能好转。而我，是一个从孕前就一直坚持做凯格尔运动，并且产后不漏尿的人。我尚且如此，不知道那些漏尿的该有多难受。
3.频繁喂奶。一天喂奶次数大约12次，白天10次，夜晚两次，因为我家宝宝是天使宝宝。每天大量喝水喝汤，唇部依然干裂，头发枯萎，指甲都不怎么长了，营养全到母乳里去了。宝宝非常天使，从不乱哭乱闹，我认真涂眼霜，依然抵不住眼袋和黑眼圈。晚上两次夜奶，每次都需要半小时以上，因为要把多余的奶吸出来需要时间，以防堵奶。睡眠不足很明显，而我这绝不算严重的。
4.子宫恢复。子宫要从那么大恢复到比拳头还小。它不是自己悄无声息地恢复的，要靠宫缩。宫缩靠孩子吃奶刺激，每次孩子吃奶时，都会看到子宫突然硬了，在小腹上鼓起拳头大小一坨，硬硬的，伴随着疼痛和出血。它还要从小腹下沉回到盆腔，需要大半个月。这个过程需要休养呵护，否则子宫恢复得不好会有一系列麻烦，比如影响下次怀孕。
至于为什么不能洗头，见风，对没有电吹风没有空调没有暖气，产妇普遍营养一般的从前来说，其实有一定的道理。因为最好不要感冒。感冒了打喷嚏伤口会裂，咳嗽伤口会裂。没伤口的，一个感冒就会让产妇病倒，因为身体太虚弱了。不能吃凉吃辣的是因为可能会拉肚子，拉肚子伤口也可能会裂的。。。生冷食物容易滋生细菌，吃了拉肚子也可能让产妇病倒的。。。而且可能影响母乳，导致不能给宝宝喂母乳。不能母乳意味着影响宫缩，影响子宫复旧，影响产妇身体恢复，所以，其实有一定道理的。当然，身体真的特别棒，条件也不错，相信自己不会感冒，也可以保证不会吃到被细菌污染的食物的产妇，可以无视。比如我。我一周就洗头洗澡了，一直吹着空调，但用了挡风板。重要的是，别病倒了。
坐月子在西方叫产褥期，下面附上百度百科。
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6 8周，也就是42 56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。