皮肤缺水缺营养怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、多喝水

　　当皮肤出现严重缺水的情况之后，大家可以通过喝水的方式来进行补水，建议每天坚持饮用6到8杯白开水，千万不要等到口渴了才开始喝水。这是因为口渴的发生说明人体已经严重缺水，此时才开始饮水将很难达到补水的效果。

　　2、睡眠充足

　　想要达到有效的补水效果，建议大家保证睡眠充足，这样才能防止体内水分的流失。如果经常熬夜或是睡眠不充足，就很容易使机体代谢功能发生异常，长久如此就会使机体长时间缺水，继而引发皮肤干燥或干裂等情况。

　　3、使用喷雾

　　当皮肤出现严重缺水的情况之后，皮肤表层就会开始出现皮屑、干裂或脱皮等情况，此时不妨使用具有补水功效的喷雾来帮助改善皮肤干燥的情况。不过在选购喷雾的时候一定要注意看清楚其所含的成分，避免选用激素含量高或者含有化学物质的喷雾，以免损害皮肤健康。

Answer 2

很多人对肌肤缺水的理解就是皮肤干燥，其实不然，缺水不仅会让肌肤紧绷干燥，严重的还会蜕皮，甚至造成其它更严重的后果。
姑娘们，只要有以下任何一点症状，一定要记得及时给皮肤补充水分。
毛孔粗大是皮缺水的症状之一，因为皮肤缺水会导致角质代谢不正常，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。皮肤缺水会导致脸上细纹丛生，皮肤快速老化，尤其是眼角和额头皮肤相对薄弱，长时间缺水极易长出抬头纹和眼纹，让你瞬间老十岁。
怎么才能给肌肤补水？
面膜是一种密闭式的补水神器，快速补充脸部肌肤水分，达到补水的效果。别在干燥缺水的时候才知道用面膜，平时也要记得敷，最佳的时间是一周敷两次面膜。
清洁绝对不是一件小事，看似不起眼的脸部清洁却在护肤中起着至关重要的作用，只有清洁工作做好了，才能使护肤品顺利的进入到肌肤内部。
蒸脸对补水也有作用，没有购买蒸脸器的话，准备一盆热气腾腾的水，利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开，有利于充分打开毛孔，使脸部肌肤更好的吸收水分和护肤品。（40°左右的水即可）

Answer 3

肌肤缺水不仅会有各种肌肤表层问题，还会导致皮肤功能受损。所以一直在深入研究水润养肤研究，出了一些列水系和润系的产品。本回答被提问者采纳

Answer 4

多补水啊，平时注意保养。