陪伴老年人可以做哪些事

Question

如题所述

Answer 1

1.陪伴老人做适合老年人的运动

老年人的运动形式多种多样，应依据自身条件来选择。一般来说，有人喜欢散步、练气功、打太极拳、玩保龄球等，有人跳迪斯科、练健美操、打门球、玩高尔夫球等，还有人喜欢跳广场舞，这主要根据老人自己的兴趣。

当然，在陪伴他们的时候，还需注意到一些事：锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在 30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。


2.多陪伴老人说话

传统教育导致我们很多人并不能很好，很轻易得表达自己内心的想法，对于老年人如此，年轻人更是如此，这就导致其实双方“爱在心头口难开”，还有很多人心中有什么事也未说出来，所以，趁着春季回家，好好陪老年人说会话，聆听他们内心的想法，以来，让老年人不再感受到孤独，二来通过沟通与交流促进与老年人之间的感情。


身体上的很多疾病其实也跟心理息息相关，所以关注老年健康，不应该仅仅从身体的角度去关心。多陪陪老年人，陪他们锻炼也好，陪他们说话也罢，让老年人从心理上感受到自己被重视，这对于老年人的健康也极为重要。

Answer 2

1.陪伴老人做适合老年人的运动

老年人的运动形式多种多样，应依据自身条件来选择。一般来说，有人喜欢散步、练气功、打太极拳、玩保龄球等，有人跳迪斯科、练健美操、打门球、玩高尔夫球等，还有人喜欢跳广场舞，这主要根据老人自己的兴趣。

当然，在陪伴他们的时候，还需注意到一些事：锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在 30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。


2.多陪伴老人说话

传统教育导致我们很多人并不能很好，很轻易得表达自己内心的想法，对于老年人如此，年轻人更是如此，这就导致其实双方“爱在心头口难开”，还有很多人心中有什么事也未说出来，所以，趁着春季回家，好好陪老年人说会话，聆听他们内心的想法，以来，让老年人不再感受到孤独，二来通过沟通与交流促进与老年人之间的感情。


身体上的很多疾病其实也跟心理息息相关，所以关注老年健康，不应该仅仅从身体的角度去关心。多陪陪老年人，陪他们锻炼也好，陪他们说话也罢，让老年人从心理上感受到自己被重视，这对于老年人的健康也极为重要。本回答被网友采纳

Answer 3

老年人最大的一个认知特点是：往事历历在目，近景一片模糊。几十年岁月的痕迹深深的烙印在他们的心里，过往的苦难与欢乐，让他们沉浸在遥远的回忆中，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他们却绝大部分都记不住多少。由于长期独居，加上过往的一些不愉快的经历可能给老人留下了心理阴影，大多数的老人性格孤僻、古怪。这就需要我们有加倍的热情和耐心，去融化老人的心，取得老人的信任……
那么，如何与老人家交谈？
1、态度：要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人能感受到你的亲切感；
2、位置：不要让老人抬起头或远距离跟你说话，那样老人会感觉你高高在上和难以亲近的，应该近距离弯下腰去与老人交谈，老人才会觉得与你平等和觉得你重视他；
3、用心交流：你的眼睛要注视对方眼睛，你的视线不要游走不定，让老人觉得你不关注他，同性间可以摸着对方的手交谈；
4、语言：说话的速度要相对慢些，语调要适中，有些老人撞聋（弱听），则须大声点，但还要看对方表情和反应，去判断对方需要；
5、了解情况：要了解老人的脾气、喜好，可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解；
6、话题选择：要选择老人喜爱的话题，如家乡、亲人、年青时的事、电视节目等，避免提及老人不喜欢的话题，也可以先多说一下自己，让老人信任你后再展开别的话题；
7、真诚的赞赏：人都渴望自己被肯定，老人家就象小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，那谈话的气氛就会活跃很多；
8、应变能力：万一有事谈得不如意或老人情绪有变时，尽量不要劝说，先用手轻拍对方的手或肩膀作安慰，稳定情绪，然后尽快扯开话题；
9、有耐心：老人家一般都比较唠叨，一点点事可以说很久，你不要表现出任何的不耐烦，要耐心地去倾听老人的话……
与老人接触的时候要注意些什么？
1、安全：永远要摆在第一位！要小心地滑，扶好老人，掌握正确扶发；轮椅，老人坐上去时，一定不要让轮椅动而导致坐空，推轮椅动作要缓慢，老人的脚要放好，双手一定要放在大腿上，不要离开扶手的范围！
2、老人记性行多数不好，避免问：“你还记得我吗？”，老人家不愿别人说他记性差，改说：“我又来看你啦！”，老人家觉得被重视了，会高兴很多。
3、尊重老人的习惯：不要动老人房里的摆设和其它物品，比如有老人爱把剪刀、药油摆在床上，提醒她注意安全就行啦。
4、不要随便给老人吃你带去的东西：如糖尿病人要低糖，肾病和高学压患者要控制盐等。
5、在老人院搞活动的离房前的准备：让老人上厕所；给老人多准备几张纸巾；在空调环境下和冬天，要给老人多带一件外套，坐轮椅的带条小毛巾被。
6、时刻留意老人变化，如冷、热、咳、渴、方便等，以便能及时作出理。
7、不要嫌弃老人，要把老人看成是自己的亲人一样对待，关怀备至。本回答被网友采纳

Answer 4

老人不图儿女什么，有时间常回家看看，陪老人说说话，回忆回忆过去。为老人做顿可口的饭菜。老人最需要的是陪伴。

Answer 5

可以和他们聊天，拉家常，谈社区里的新鲜事。